6 benefícios interessantes de óleo de fígado de bacalhau

Óleo de fígado de bacalhau é um dos mais populares de óleos de peixe. Muitos defendem-lo como um antídoto para várias doenças. Isto é porque, bacalhau é um peixe de alta em nutrientes e óleo de fígado de bacalhau a partir de derivados que é também rico é ácidos gordos. Óleo de fígado de bacalhau é, basicamente, o suplemento nutricional extraído de fígado de bacalhau e contém ômega-3 ácidos graxos, especialmente EPA e DHA em grande quantidade. Mas a única desvantagem é que também contém grande quantidade de vitaminas A e D. Desde muito dessas vitaminas pode ser prejudicial para o corpo, óleo de fígado de bacalhau deve ser tomado com cautela.

Benefícios do óleo de fígado de bacalhau: óleo de fígado de bacalhau alivia os sintomas de artrite e outras doenças de saúde. Estes são os benefícios exclusivos de óleo de fígado de bacalhau.

1. cura da pele: o óleo de fígado de bacalhau, como o óleo de peixe comum, cura, marcas irritadas machucados ou queimados pele e redução do estiramento ou cicatrizes causadas por queimaduras domésticas.

2. Reduz o risco de osteoporose: A osteoporose é uma condição na qual os ossos tornam-se fracos e um está em um constante risco de fratura. A ingestão de pílula de óleo de fígado de bacalhau todos os dias desde a infância vai lhe dar total liberdade de osteoporose quando você se torna velho.

3. Rico em vitaminas: óleo de fígado de bacalhau contém vitaminas A e D, que é não pode ser obtido a partir de uma dieta moderna normal.

4. Cuidado Pessoal: fígado de bacalhau óleo faz seu rosto e pele a brilhar. Assim, você não precisa gastar em cosméticos se você estiver usando-o durante um período de tempo. quando você consumir suplementos de óleo de fígado de bacalhau todos os dias ele mantém sua pele mais jovem e minimiza rugas.

5. Bom para as crianças: óleo de fígado de bacalhau é muito essencial para as crianças , uma vez que ajuda a construir ossos fortes e manter alto nível de vitamina d é que é muito útil para evitar de raquitismo.

6. Reduz a queda de cabelo: o óleo de fígado de bacalhau é recomendado para a queda do cabelo. Diz-se que os nutrientes do óleo de fígado de bacalhau reduz a queda do cabelo e repara cabelos danificados ou quebrados.

Diferença entre o óleo de peixe e óleo de fígado de bacalhau: A principal diferença entre o óleo de peixe e óleo de fígado de bacalhau é que o óleo de fígado de peixe é rico em vitamina D, que é útil durante o inverno, quando não recebem muita exposição ao sol. Mas os principais componentes de óleo de peixe são ácidos gordos polinsaturados de EPA e DHA. Este tipo de ácidos gordos são úteis na redução do colesterol LDL no sangue, e também na redução de viscosidade de lípidos no sangue. Óleo de fígado de bacalhau, por outro lado, é rico tanto em vitaminas A e D e também em omega-3 ácidos gordos.

Méritos e deméritos de óleo de fígado de bacalhau: Benefícios do óleo de fígado de bacalhau são exemplares. Ela nos dá a força para lidar com a velhice, reduzindo a dor da artrite e rigidez. Óleo de fígado de bacalhau também é encontrado para ter um efeito positivo sobre o coração, ossos, cérebro e outras partes do corpo. No entanto, tenha cuidado para evitar efeitos colaterais do óleo de fígado de bacalhau e beneficiar apenas a partir de seus bons nutrientes. Uma consulta com o seu médico antes do consumo pode ajudar.