Supplements Suppléments

If you are not a fish eater or just simply need to consume more Fish Oils that your intake, use supplements. Si vous n'êtes pas un mangeur de poisson ou tout simplement besoin de consommer plus que les huiles de poisson votre consommation, l'utilisation des suppléments.

But, are supplements Safe? Mais, les suppléments sont-ils sécuritaires? Yes. Oui. It is argued if fish can harbor toxins, then the oils extracted from fish to make supplements might be contaminated. Il fait valoir, si les poissons peuvent toxines port, puis extrait les huiles de poissons pour faire des compléments peuvent être contaminés. However, that is not the case. Toutefois, ce n'est pas le cas. “Fish Oils are pure,” says William Connor, MD of Oregon Health and Science University in Portland, Oregon. "Les huiles de poisson sont de pures", explique William Connor, MD Santé de l'Oregon et de la Science University à Portland, en Oregon. One recent study tested 16 Fish Oil supplements sold in warehouse clubs, pharmacies, and supermarkets. Une étude récente a testé 16 suppléments d'huile de poisson vendu dans les clubs entrepôt, les pharmacies et supermarchés. None contained significant amounts of mercury, PCBs, or the pollutant dioxin. Aucune figure d'importantes quantités de mercure, les BPC, le polluant ou la dioxine. Currently, the American Heart Association recommends 1,000 milligrams of fish oil supplements per week for people with heart disease. Actuellement, l'American Heart Association recommande 1000 mg d'huile de poisson par semaine complète pour les personnes ayant une maladie cardiaque. According to Connor, supplements are a great way for non-fish lovers to tap into the important heart-healthy benefits of Omega-3 Fatty Acids. Selon Connor, les suppléments sont un excellent moyen pour les non-amateurs de poissons, d'exploiter l'important la santé cardio-vasculaire bénéfices des oméga-3 Fatty Acids.

If you are pregnant and taking supplements ro fortified foods, verify that your Fish Oil supplement or food fortification is with fish oil made from the body of the fish and not from the fish liver. Si vous êtes enceinte et de supprimer les aliments enrichis ro, vérifiez que votre supplément d'huile de poisson ou de l'enrichissement des aliments est avec l'huile de poisson a fait du corps du poisson et non du foie de poisson. Excessive intakes of fish oil supplements made from fish liver oil can harm the fetus. Des apports excessifs de l'huile de poisson à base de suppléments d'huile de foie de poisson peut nuire au fœtus.