Couper la graisse avec des acides gras: huile de poisson pour la perte de poids
Fat. Fat. Fat. Qui aime ces livres supplémentaires sur notre corps? Nous voulons tous être en forme, vigoureux et en bonne santé. Mais de toute façon, notre corps ne comprennent pas cela et nous donnent du mal par la croissance obèses ou acquérir graisse supplémentaire. Le tissu adipeux est le constituant normal de graisse dans le corps humain. Ce fait aussi l'importante fonction de stocker la graisse qui est nécessaire pour nos besoins métaboliques. Mais quand ce tissu adipeux se développe en excès, stocker la graisse supplémentaire, alors, commence le problème. L'excès de graisse peut provoquer l'obésité et conduire à une altération grave pour la santé.
L'huile de poisson pour la perte de poids: de nombreux experts recommandent l'huile de poisson pour la perte de poids. Il est dit que les personnes obèses qui prennent l'huile de poisson régulièrement peuvent réguler leur taux de cholestérol et d'arrêter l'accumulation de l'excès de graisse dans le corps. Outre les avantages généraux de l'huile de poisson, comme les propriétés anti-inflammatoires, les avantages cardiovasculaires et les tendances de cholestérol-régulation, l'huile de poisson réduit le poids corporel trop. Mais, pourquoi l'huile de poisson?
L'huile de poisson, lorsqu'il est accompagné de l'exercice régulier, peut aider à brûler vos calories. Des études récentes suggèrent que l'huile de poisson, lorsqu'il est pris régulièrement, peut stimuler le corps pour convertir stockées les graisses en énergie. Voici quelques façons dont l'huile de poisson peut être utile dans la perte de poids.
1. améliore la circulation sanguine: La recherche suggère que si vous pouvez combiner un régime pauvre en calories comptées et l'exercice accru, les effets de l'huile de poisson pourraient se avérer importante dans la perte de poids. On croit que les oméga 3 d'huile améliore la circulation du sang vers les muscles alors que l'exercice stimule les enzymes pour transformer les graisses en énergie.
2. Maintenir l'appétit: les suppléments d'huile de poisson aident à réguler l'hormone leptine qui sont été produite par les cellules adipeuses. Cette hormone contrôle le stockage de la nourriture et à brûler les graisses aspects du corps. Cette hormone régule la graisse stockée dans le tissu adipeux. Donc, nous pouvons contrôler et réduire la consommation de nourriture qui de ce fait, contrôle notre poids corporel.
3. Améliore la thermogenèse: suppléments d'huile de poisson ont une qualité unique d'accroître la thermogenèse et brûler l'excès de graisse en produisant de la chaleur. Fait en augmentant la vitesse du métabolisme et en augmentant légèrement la température du corps, vous pouvez graver tous vos excès de calories et des dépôts de graisse dans le corps par la consommation régulière d'huile de poisson.
Dosage de l'huile de poisson pour la perte de poids: Plusieurs professionnels de la santé recommandent 6 grammes par jour pour réduire le poids. La plupart des capsules d'huile de poisson sont 1 000 mg gélules. Nous avons donc besoin de consommer 6 gélules par jour. Cependant, vous avez besoin de se méfier des effets secondaires. Capsules d'huile de poisson ne peuvent jamais vous épargner si vous êtes allergique à certains types d'aliments. Donc, prendre des suppléments d'huile de poisson de haute qualité sont importants pour éviter les contaminants toxiques comme le mercure dans votre huile de poisson. Il est toujours préférable de consulter votre médecin avant d'utiliser l'huile de poisson pour la perte de poids.
