A propos Blog huile de poisson
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- vous fournir des informations fiables sur les huiles de poisson,
- liens fiables pour les huiles de poisson et de produits d'huile de poisson, et
- fournir une compréhension adéquate des huiles de poisson.
Huile de poisson est un terme générique pour les différents types d'acides gras oméga-3 les acides gras que l'on trouve principalement dans divers poissons. Acides gras oméga-3 sont des graisses polyinsaturées qui signifie que les acides gras oméga-3 ne provoque pas l'accumulation de plaque dans les artères qui peuvent conduire à une maladie cardiaque. Ainsi que, selon l'American Heart Association, les gras polyinsaturés aident à réduire le risque de maladie cardiaque en augmentant la lipoprotéine de haute densité ("LDL cholestérol") ou «bon» cholestérol.
Pour que votre corps à produire des cellules saines, votre corps a besoin d'oméga-3 et oméga 6 selon l'American Heart Association. L'American Heart Association indique également que les oméga-3 et oméga-6 sont essentiels pour la croissance et le développement normal de votre corps. Cependant, votre corps est incapable de produire oméga-6 et oméga-3. Les acides gras polyinsaturés fournissent votre corps avec ces acides gras essentiels que votre corps ne est pas capable de produire lui-même.
Cette découverte est venu d'apprendre que les Inuits du Groenland avaient un taux de maladie cardiaque très faible. En fait, les maladies cardiaques était pratiquement inexistante dans les Inuits. Ce était intrigant parce que le régime alimentaire typique des Inuits était la viande de baleine et de la viande de phoque qui sont riches en cholestérol et riche en matières grasses. Des études ultérieures ont constaté que les acides gras oméga-3 2 étaient prédominantes dans les poissons d'eau froide étaient également prédominante les Inuits dans et probablement dans leur sang la protection de leur cœur. Furhter études ont trouvé que ce est vrai, mais ne savent toujours pas si les avantages cardiaques sont uniquement de Omega-3 Fatty Acids ou de quelque autre élément de travail en combinaison avec oméga-3 acides gras.
Trouvé principalement dans les poissons d'eau froide, Omega-3 acides gras sont également dans une certaine vie végétale (légumes, noix et graines).
AVERTISSEMENT: Bien que les huiles de poisson sont extrêmement bénéfiques pour votre santé, trop peut être extrêmement dangereux pour votre santé.
