Tietoja Kalaöljy Blog
Tavoitteena Fish-Oils.com on:
- esitellä sinulle hyötyä kalaöljyt,
- antaa sinulle luotettavaa tietoa kalaöljyt,
- luotettavia linkkejä Kalaöljyt ja Kalaöljy tuotteita, ja
- antaa riittävät tiedot kalaöljyt.
Kalaöljy on yleisnimitys eri tyyppisiä Omega-3 rasvahappoja, jotka ovat todettu, ensisijaisesti eri kalaa. Omega-3-rasvahapot ovat monityydyttymättömiä rasvoja, mikä tarkoittaa, että omega-3-rasvahapot eivät aiheuta plakin kerääntyä valtimoiden, joka voi johtaa sydänsairauksiin. Acccording American Heart Association, monityydyttymättömiä rasvoja auttaa alentamaan sydänsairauksien riskiä lisäämällä HDL-("LDL") kolesteroli tai "hyvä" kolesteroli.
Jotta kehon tuottamaan terveitä soluja, elimistö tarvitsee omega-3 ja omega-6 rasvoja mukaan American Heart Association. American Heart Association toteaa lisäksi, että omega-3 ja omega-6 ovat ratkaisevia normaalin kasvun ja kehityksen kehon. Kuitenkin, kehosi ei pysty tuottamaan omega-6 ja omega-3-rasvoja. Monityydyttymättömiä rasvoja antaa kehon näitä keskeisiä rasvoja, että elimistö ei pysty tuottamaan itse.
Tämä löytö tuli oppiminen, että Inuit-kansan Grönlannin oli erittäin alhainen sydänsairaus. Itse asiassa, sydänsairaus oli käytännössä olematonta Inuit ihmisiä. Tämä oli intriging koska tyypillinen ruokavalio inuiittien ihmisiä oli valaan lihaa ja hylkeen lihaa, jotka ovat korkea kolesteroli ja runsaasti rasvaa. Myöhemmät tutkimukset osoittivat, että 2 Omega-3 rasvahapot olivat hallitseva kuin kylmä vesi kala oli myös hallitseva inuiittien ihmisiä ja luultavasti niiden veren suojella heidän sydämensä. Uudelleenjalostettaviksi tutkimuksissa on havaittu, että on totta, mutta vieläkään ole varma, jos sydän hyödyt ovat yksinomaan Omega-3-rasvahapot tai jonkin muun elementin työskentelevät yhdessä Omega-3-rasvahappoja.
Löytyy lähinnä kylmän veden kala, omega-3-rasvahapot ovat myös todettu joitakin kasvillisuuden (vihannekset, pähkinät, ja siemenet).
VAROITUS: Vaikka kalaöljyt ovat erittäin hyödyllisiä terveydelle, liikaa voi olla erittäin haitallisia terveydelle.
