О рибљег уља Блог
Циљ је да се Фисх-Оилс.цом:
- уводе вас да користи од рибљег уља,
- пружити Вам поуздане информације о рибљег уља,
- поуздани линкови ка рибљег уља и рибље уље производа, и
- пружити адекватну разумевање рибљег уља.
Рибље уље је генерички термин за различите врсте омега-3 масне киселине које се налазе, пре свега, у различитим рибе. Омега-3 масне киселине су полинезасићене масти, што значи да је Омега-3 масне киселине не изазивају плак изгради у артеријама које могу довести до срчаних обољења. Ацццординг на Америцан Хеарт Ассоциатион, полинезасићене масти помогне нижи ризик од срчаних обољења повећањем високе густине липопротеина ("ЛДЛ") холестерола или "добар" холестерол.
Да би ваше тело да производи здраве ћелије, ваше тело треба омега-3 и омега-6 масти према Америцан Хеарт Ассоциатион. Америчко удружење за срце се такође наводи да је Омега-3 и Омега-6 су од кључног значаја за нормалан раст и развој вашег тела. Међутим, ваше тело не може да произведе омега-6 и омега-3 масти. Полинезасићене масти дају своје тело са овим основним масти које ваше тело није у стању да се произведе.
Ово откриће је дошао из сазнања да су Инуити људи Гренланду има веома ниску стопу срчаних болести. У ствари, болести срца је практично непостојећа у Инуити људи. То је због тога што интригинг типична исхрана Инуити људи је кита месо и месо од фока које су високе у холестерола и висок у масти. Касније студије открили да 2 Омега-3 масне киселине су доминантна у тим хладном водом рибе су такође доминантна у Инуити људи и вероватно у крви штити своје срце. Фурхтер студије су показале да би било истинито, али су и даље сигурни да ли су користи срце искључиво од омега-3 масне киселине, или из неког другог елемента који раде у комбинацији са омега-3 масне киселине.
Фоунд пре свега у хладној води риба, омега-3 масне киселине се могу наћи у неким биљног света (поврће, орашасти плодови и семенке).
УПОЗОРЕЊЕ: Иако рибљег уља су изузетно корисно за ваше здравље, превише може бити изузетно штетно за ваше здравље.
