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Fish Oil is a generic term for the different types of Omega-3 Fatty Acids that are found, primarily, in various fish.  Omega-3 Fatty Acids are polyunsaturated fats which means that Omega-3 Fatty Acids do not cause plaque build up in arteries that can lead to heart disease. Fischöl ist ein Oberbegriff für die verschiedenen Arten von Omega-3-Fettsäuren, die sich in erster Linie in verschiedenen Fischarten. Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigten Fettsäuren bedeutet, dass die Omega-3-Fettsäuren nicht dazu führen, dass Plaque bauen in Arterien das kann dazu führen, dass Herz-und Gefäßkrankheiten. Acccording to the American Heart Association, polyunsaturated fats help lower the risk of heart disease by increasing the high-density lipoprotein (”LDL”) cholesterol or “good” cholesterol. Acccording an der American Heart Association, mehrfach ungesättigten Fettsäuren senken das Risiko von Herzerkrankungen durch die Erhöhung der High-Density-Lipoprotein (LDL) Cholesterin oder "gute" Cholesterin.

In order for your body to produce healthy cells, your body needs Omega-3 and Omega-6 fats according to the American Heart Association.  The American Heart Association also states that Omega-3 and Omega-6 are crucial for normal growth and development of your body.  However, your body is unable to produce Omega-6 and Omega-3 fats.  Polyunsaturated fats provide your body with these essential fats that your body is not able to produce itself. Um für Ihren Körper zu produzieren gesunde Zellen, Ihr Körper braucht Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren nach der American Heart Association. Die American Heart Association heißt es weiter, dass Omega-3 und Omega-6 sind von entscheidender Bedeutung für den normalen Wachstum und die Entwicklung Ihren Körper. Allerdings, ist der Körper nicht in der Lage zu produzieren, Omega-6 und Omega-3 Fettsäuren. mehrfach ungesättigten Fettsäuren bieten Sie Ihren Körper mit diesen grundlegenden Fette, dass Ihr Körper ist nicht in der Lage selbst zu produzieren.

This discovery came from learning that the Inuit people of Greenland had a very low rate of heart disease. Diese Entdeckung kam aus Lernen, dass die Inuit-Bevölkerung Grönlands hatte eine sehr niedrige Rate von Herz-und Gefäßkrankheiten. In fact, heart disease was virtually non-existent in the Inuit people. In der Tat, Herzerkrankungen war praktisch nicht existent in der Inuit-Bevölkerung. This was intriging because the typical diet of the Inuit people was whale meat and seal meat which are high in cholesterol and high in fat. Dies war intriging, weil die typische Ernährung der Inuit-Bevölkerung war Wal Fleisch und Fleisch-Siegel sind die hohen Cholesterin und einen hohen Fett. Subsequent studies found that 2 Omega-3 Fatty Acids were predominant in those cold water fish were also predominant in the Inuit people and probably in their blood protecting their heart. Nachfolgende Studien festgestellt, dass 2 Omega-3-Fettsäuren wurden in den vorherrschenden kaltem Wasser Fische wurden auch in der vorherrschenden Inuit Menschen und wahrscheinlich in ihrem Blut zu schützen ihr Herz. Furhter studies have found that to be true but are still unsure if the heart benefits are solely from Omega-3 Fatty Acids or from some other element working in combination with Omega-3 Fatty Acids. Weiter Studien haben herausgefunden, dass um wahr zu sein, aber immer noch unsicher, wenn das Herz Vorteile sind ausschließlich von Omega-3-Fettsäuren oder aus einem anderen Element in Kombination mit Omega-3 Fettsäuren.

Found primarily in cold water fish, Omega-3 Fatty Acids are also found in some plant life (vegetables, nuts, and seeds). Gefunden in erster Linie in kaltem Wasser Fisch, Omega-3-Fettsäuren finden sich auch in einigen Pflanzen (Gemüse, Nüsse und Samen).

WARNING: Although Fish Oils are extremely beneficial for your health, too much could be extremely harmful to your health. WARNUNG: Obwohl Fish Öle sind äußerst vorteilhaft für Ihre Gesundheit, zu viel könnte als äußerst schädlich für Ihre Gesundheit.