Despre Ulei de pește Blog
Scopul este de a Fish-Oils.com:
- va introduce la beneficiile uleiuri de pește,
- vă oferă informații fiabile cu privire uleiuri de pește,
- Link-uri de încredere pentru Fish Uleiuri si produse de ulei de pește, și
- asigura o înțelegere adecvată a uleiuri de pește.
Uleiul de pește este un termen generic pentru diferite tipuri de Omega-3 acizi grasi care se gasesc, in primul rand, in diverse pește. Omega-3 acizi grasi polinesaturati sunt grasimi, ceea ce înseamnă că Omega-3 acizi grasi nu provoacă placa construi pana in artere care pot duce la boli de inima. Acccording a American Heart Association, grasimi polinesaturate ajuta la scaderea riscului de boli de inima prin cresterea lipoproteine cu densitate mare ("LDL"), colesterol sau colesterolul "bun".
Pentru ca organismul dumneavoastră să producă celulele sanatoase, corpul tau are nevoie de Omega-3 si Omega-6 grasimi in functie de American Heart Association. The American Heart Association arată de asemenea că Omega-3 și Omega-6 sunt esențiale pentru creșterea și dezvoltarea normală a corpului dumneavoastră. Cu toate acestea, corpul tau nu a reușit să producă Omega-6 și Omega-3 grasimi. Grăsimi polinesaturate oferi corpului tau cu aceste grasimi esentiale care organismul dumneavoastră nu este capabil să se producă.
Aceasta descoperire a venit de la ce a aflat că oamenii inuite din Groenlanda au avut o rată foarte scăzută de boli de inima. De fapt, boli de inima a fost practic inexistent în populația inuită. Acest lucru a fost intriging deoarece dieta tipic al populației inuite era carne de balenă și carne de focă care sunt bogate in colesterol si bogate in grasimi. Studiile ulterioare au descoperit ca 2 Omega-3 acizi grasi au predominat în cele peste de apa rece au fost de asemenea predominant în oameni inuite, probabil în sângele lor protejarea inimii lor. Studiile cu ocazia noilor au descoperit ca să fie adevărat, dar sunt încă sigur dacă beneficiile inima sunt exclusiv de la Omega-3 acizi grasi sau de vreun alt element care lucrează în combinație cu Omega-3 acizi grasi.
S-au găsit în primul rând în pește de apă rece, Omega-3 acizi grasi sunt, de asemenea, găsite în unele plante (legume, nuci și semințe).
AVERTISMENT: Deși uleiuri de pește sunt extrem de benefice pentru sanatatea ta, prea mult ar putea fi extrem de dăunătoare pentru sănătatea ta.
