A proposito di Blog Olio di pesce
L'obiettivo è quello di Fish-Oils.com:
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Olio di pesce è un termine generico per i diversi tipi di Omega-3 acidi grassi che si trovano, in primo luogo, in vari tipi di pesci. Omega-3 acidi grassi polinsaturi sono grassi che significa che Omega-3 acidi grassi non causano placca costruire nelle arterie che possono portare a malattie cardiache. Acccording l'American Heart Association, i grassi polinsaturi contribuire a ridurre il rischio di malattie cardiache, aumentando la lipoproteine ad alta densità ("LDL") colesterolo o colesterolo "buono".
Affinché il vostro corpo a produrre cellule sane, il vostro corpo ha bisogno di Omega-3 e Omega-6 grassi secondo l'American Heart Association. L'American Heart Association afferma anche che Omega-3 e Omega-6 sono fondamentali per la normale crescita e lo sviluppo del vostro corpo. Tuttavia, il vostro corpo è in grado di produrre Omega-6 e Omega-3 grassi. I grassi polinsaturi forniscono il vostro corpo con questi grassi essenziali che il corpo non è in grado di produrre se stessa.
Questa scoperta è venuto da imparare che il popolo Inuit della Groenlandia hanno avuto un tasso molto basso di malattie cardiache. In realtà, la malattia di cuore era praticamente inesistente nel popolo Inuit. Questo è stato intriging perché la dieta tipica del popolo Inuit era carne di balena e carne di foca, che sono ad alto contenuto di colesterolo e ricca di grassi. Studi successivi hanno scoperto che 2 Omega-3 acidi grassi erano predominanti in quei pesci di acqua fredda erano anche predominante nel popolo Inuit e, probabilmente, nel loro sangue proteggere il loro cuore. Studi furhter hanno trovato che per essere vero, ma sono ancora incerti se i benefici del cuore sono esclusivamente da Omega-3 acidi grassi o da qualche altro elemento che lavora in combinazione con Omega-3 acidi grassi.
Trovato principalmente in pesci di acqua fredda, Omega-3 acidi grassi si trovano anche in alcune piante (verdure, noci e semi).
ATTENZIONE: Anche se oli di pesce sono estremamente benefico per la salute, troppo potrebbe essere estremamente dannoso per la salute.
