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L'olio di pesce vs Krill olio: Quale è il migliore dei due?

L'olio di pesce vs Krill olio: Quale è il migliore dei due?

Con la pubblicazione di numerosi studi di ricerca sui benefici degli acidi grassi omega-3, molte aziende hanno iniziato la produzione di grassi omega-3 sotto forma di integratori, capsule e oli. Grassi Omega-3 sono presenti in molti alimenti e di olio di pesce e olio di krill sono più popolari tra di loro. Olio di krill ha un sacco di hype nel mondo medico e dei media di recente, grazie al suo alto contenuto di acidi grassi omega-3. Molti opinare che l'olio di krill è meglio di olio di pesce in tutto ciò e che migliora l'olio di pesce a tutti i livelli. È questa verità? L'olio di krill meglio di olio di pesce in ogni altro modo? Quali sono le verità e le menzogne? Esploriamo la radice della questione in questo articolo.

Krill Oil: In primo luogo abbiamo bisogno di ottenere per le basi. Che cosa è l'olio di krill e perché è essendo questo hyped circa? Olio di Krill è olio a base di krill, piccole creature simili a gamberetti che vivono nelle regioni più fredde degli oceani. Presenti in gran numero nel Artic e l'Antartide, krill è consumata da balene, piccoli pesci e uccelli marini. Gli esseri umani catturano krill di usarlo come esca per i pesci sportivo o per mangiarli come cibo. I giapponesi ei russi mangiano krill come cibo e krill catturati allo scopo di mangiare si chiama "okiami" in Giappone. Olio di krill è l'olio che si trova naturalmente nel krill. Esso viene estratto e venduto come integratore alimentare da parte dei produttori. Ora che gli omega-3 è diventata la parola d'ordine del mondo intero, olio di krill è diventato un supplemento popolare tra la gente.

Krill Oil vs Olio di pesce: Quale è meglio? Beh, per saperlo, bisogna analizzare i due oli a diversi livelli. Primo punto di riferimento per il confronto dovrebbe essere la quantità di DHA presente negli oli. Sì! DHA è più importante di EPA in qualsiasi acido grasso omega-3. Circa il 50% del cervello è fatto di grassi DHA. Quindi è importante misurare la quantità di DHA presente in qualsiasi grasso prima di consumare. Qui di seguito sono alcuni modi per confrontare e contrasto tra olio di pesce e olio di krill.

1. Misurare da livelli di DHA: Dal DHA è molto importante per il vostro corpo, confrontare gli oli dalla quantità di DHA presente in loro. Olio di krill non contiene DHA molto. Quindi, potrebbe essere necessario elevata quantità di olio di krill per fornirvi il DHA necessario per il vostro corpo. D'altra parte, l'olio di pesce è una fonte naturale di DHA. In caso di olio di pesce, è possibile acquistare la quantità necessaria di DHA al costo minimo, come una capsula di olio di pesce può contenere più DHA di una capsula di olio di krill. Si dice che l'olio di krill è di oltre 5 volte più costoso di olio di pesce quando si tratta di DHA.

2. I livelli di contaminazione: olio di pesce si dice che sia più inquinata olio di krill. Questo perché il pesce è presente in acqua di mare e acqua dolce che è contaminato, mentre l'olio krill è presente solo nelle regioni più fredde dove l'inquinamento è meno. Non è così. I ricercatori dicono che l'inquinamento nell'aria è comune a tutte le regioni e, quindi, krill sarà ugualmente contaminata come il pesce. Tuttavia, nel caso di olio di pesce, che viene elaborato prima di essere venduto. Considerando che molti produttori di olio di krill non indulgere in qualsiasi tipo di processo di purificazione prima di vendere l'olio. Quindi, non si può giungere ad una conclusione per quanto riguarda i livelli di contaminazione di olio di pesce e olio di krill.

3. astaxantina in Krill Oil: Asataxanthin, un potente antiossidante è detto di essere trovato in olio di krill. Questo avviene con un sacco di benefici e di conseguenza, i produttori di olio di krill grandine che sia meglio di olio di pesce. Anche questa è una verità ombreggiato. Astaxantina può essere trovato a livelli più alti (piuttosto elevati rispetto alla quantità trovata in olio di krill) nelle migliori oli di pesce di qualità. Comparativamente, la capacità antiossidante dell'olio di krill è minore.

Da questi punti, non dobbiamo negare che l'olio di krill non è partita per l'olio di pesce. E 'alla pari con olio di pesce, ma quest'ultimo è caricato con più benefici e, di conseguenza, è più sicuro da usare. Inoltre, non ci sono molti produttori di olio di krill che possono produrre olio non contaminato.

Pubblicato in acquisto Olio di pesce su 12 marzo 2015, 23:22 da Jessica

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