Erkekler, kadınlar, balık: balık yağı 6 az bilinen faydaları

Onlar petrol açısından zengin balık yağı çoğunlukla somon, ton balığı, uskumru, göl alabalığı, ringa balığı ve sardalya gibi yağlı balık dokulardan elde edilir. Birçok kişi nedeniyle yararları ve dengeli, sağlıklı bir beslenme için temel besleyici ek balık yağı ilgi geliştirdik. Balık yağı, normal olarak omega-3 yağ asitleri, dokosaheksaenoik asit (DHA), eikosapentaenoik asit (EPA) içerir. Omega-3 yağ asitlerinin en faydalı biridir ve balık yağı yüksek miktarlarda içerdiği, erkekler ve kadınlar çeşitli rahatsızlıkları ve çeşitli rahatsızlıklarının üstesinden yardımcı olur.

Erkekler için Balık yağı faydaları:

1. Balık yağı erkekler prostat kanseri kurtulmak ve buna karşı mücadele almak için güçlü bir araçtır Omega 3, DHA ve EPA gibi esansiyel yağ asitleri içerir.

2. vücudun herhangi bir yerinde iltihabı en aza indirerek, balık yağı fayda erkeklerde anti-inflamatuar yağlar.

3. Çalışmalar DHA ve EPA düzeyi düşük erkekler kansere yakalanma çok daha yüksek riske sahip olduğunu göstermiştir. Balık yağı riskini azaltmak ve kanser gelişimini önleyebilir.

4. Erkekler gücünü artırmada balık yağı yardımcı bulacaksınız. Evet, balık yağı vücudun cinsel fonksiyonlarını destekleyen vazgeçilmez tamamlayıcısı - sperm sayısını artırmak ve erkeklerde iktidarsızlık azaltır.

5. Araştırma erkeklerin kadınlardan daha fazla kalp krizi olduğunu söylüyor. Balık yağı, esansiyel yağ asitleri, böylece erkeklerde sağlıklı bir kalp ve dolaşım sistemi katkıda trigliserid ve kolesterol hem de azalır.

6. erkeklerde kolesterol düzeyleri ve trigliserid azaltılması arterlerin tıkanmasını engellemektedir. Düşük seviyeler kolesterol, kan pıhtıları önler ve inme riskini azaltır.

Kadınlar için Balık yağı faydaları:

Balık yağının en faydalar 1. Bir kadın , meme kanseri, rahim ağzı kanseri tedavisindedir. Balık yağı kanser hem riskini azaltır ve aynı zamanda hastalıkların belirtilerini azaltır.

2. Omega yağ asitleri, özellikle EPA, vücudumuzda güçlü bir bağışıklık sistemini inşa edecek dolayısıyla radikallerden ücretsiz ve süper bir antioksidandır.

3. Bu yağ asitleri kontrol ve metastaz kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatmak ve ondan kurtulmak için güçlü ve çok yönlü olduğu kanıtlanmıştır.

PMS belirtileri ile 4. Kadınlar nedeniyle balık yağının anti-inflamatuar eylem daha az şişlik, şişkinlik ve sinirlilik yaşayacaksınız. Bu avantaj, daha önemlidir.

5. öncesi ve menopoz sonrası kadınlar genellikle değişken östrojen düzeyi ile ilişkilidir depresyon yaşarsınız. Birçok kadın bu konuda temkinli ve kanser riskini alabilirsiniz çünkü hormon replasman tedavisi için tedavi olsun.

6. Balık yağı çok yan etkisi olmadan doğal hormon dengesinin korunması için sorumludur.

Bunlar çeşitli yararları vardır ve hatta balık yağı almak insanlar bazı yan etkilere neden olabilir. Yani, belki sizi etkileyebilir yan etkileri sakının.