Menn, kvinner, fiske: 6 mindre kjente fordelene av fiskeolje

Fiskeolje er for det meste hentet fra vev av fet fisk som laks, tunfisk, makrell, sjø ørret, sild og sardiner som de er rike på olje. Mange har utviklet interesse i fiskeolje på grunn av sine fordeler og dens næringsrik tillegg til et balansert, sunt kosthold. Fiskeolje inneholder normalt omega-3 fettsyrer, spesielt dokosaheksaensyre (DHA) og eikosapentaensyre (EPA). Omega-3 er en av de mest fordelaktige av fettsyrer og fiskeoljen inneholder det i høye mengder, hjelper menn og kvinner vinne flere lidelser og forskjellige forstyrrelser.

Fiskeolje fordeler for menn:

1. fiskeolje inneholder essensielle fettsyrer som omega 3, DHA og EPA, som er et kraftig verktøy for menn å bli kvitt nedbrutt kreft og kjempe mot det.

2. De anti-inflammatoriske fett i fiskeolje ytelses menn ved å minimalisere inflammasjon hvor som helst i legemet.

3. Studier har vist at menn med lavere nivåer av DHA og EPA har en mye høyere risiko for å utvikle kreft. Fiskeolje kan redusere denne risikoen og hindre kreftsvulst.

4. Menn vil finne fiskeolje nyttig i å øke sin styrke. Ja, er fiskeolje en uunnværlig supplement som støtter kroppens seksuelle funksjoner - det øke antall sædceller og reduserer impotens hos menn.

5. Forskning sier at menn har flere hjerteinfarkt enn kvinner. Essensielle fettsyrer i fiskeolje redusere både triglyserider og kolesterol, og dermed bidra til et sunt hjerte og kretsløp i menn.

6. Redusere kolesterolnivået og triglyserider hos menn hindrer tilstopping av blodårene. Lavere nivåer kolesterol hindrer blodpropp og reduserer risikoen for hjerneslag.

Fiskeolje fordeler for kvinner:

1. En av de mest av fiskeolje for kvinner er i behandlingen av brystkreft og livmorkreft. Fiskeolje reduserer risikoen for både kreft og også lindrer symptomene på sykdommene.

2. Omega fettsyrer, spesielt EPA, er en super antioksidant som er fri radikaler og dermed vil bygge et sterkt immunforsvar i kroppen vår.

3. Disse fettsyrene har vist seg å være kraftig og allsidig å kontrollere og bremse veksten av metastasekreftceller og bli kvitt det.

4. Kvinner med symptomer på PMS vil oppleve mindre hevelse, oppblåsthet og irritabilitet grunn av fiskeolje anti-inflammatorisk handling. Denne fordel er mer signifikant.

5. Før og etter menopause, kvinner vanligvis opplever depresjon som er knyttet til variable østrogennivå. Mange kvinner er forsiktige med dette, og de blir behandlet for hormonbehandling fordi de kan få risikoen for kreft.

6. Fiskeolje er ansvarlig for vedlikehold av naturlige hormonbalanse uten mye bivirkninger.

Disse er flere fordeler, og det til og med kan føre til noen bivirkninger hos mennesker som tar fiskeolje. Så pass av bivirkningene som kan muligens påvirke deg.