男性、女性、魚:魚の油の6あまり知らメリット
彼らは石油が豊富で魚の油は主にサーモン、マグロ、サバ、レイクトラウト、ニシンやイワシなどの油性の魚の組織から抽出されている。 多くの人々は、その利点とバランスの取れた、健康的な食事への栄養価のほかに魚油に興味を開発しました。 魚油は、通常、オメガ-3脂肪酸、特にドコサヘキサエン酸(DHA)とエイコサペンタエン酸(EPA)を含有する。 オメガ3は、脂肪酸の最も有益なの一つであり、魚油は、大量に、それを含む、男性と女性は、いくつかの病気や様々な障害を克服するのに役立ちます。
男性のための魚油のメリット:
1.魚油は、前立腺癌を取り除くと、それと戦う得るために男性のための強力なツールであるオメガ3、DHAやEPAなどの必須脂肪酸が含まれています。
2.身体のどこにでも炎症を最小化することにより魚油給付男性における抗炎症性脂肪。
3.研究は、DHAとEPAのより低いレベルを有する男性は、癌を発症するより高い危険性を有することが示されている。 魚油は、そのリスクを軽減し、癌の成長を防止することができる。
4.男性はその効力を増加させるのに魚油はお役に立ちます。 はい、魚油、身体の性的機能をサポートしています不可欠補数である - それは精子の数が増加し、男性ではインポテンツを低減します。
5.研究は、男性が女性よりも心臓発作を持っていることを言います。 魚油中の必須脂肪酸は、このように男性で健康な心臓および循環系に貢献し、トリグリセリドおよびコレステロールの両方を減少させる。
6.男性でのコレステロール値およびトリグリセリドを減少させることは、動脈の詰まりを防ぎます。 低いレベルのコレステロールは、血液凝固を防止し、脳卒中のリスクを減少させる。
女性のための魚油のメリット:
魚油のほとんどの利点の1つは、女性のための乳癌および子宮頸癌の治療である。 魚油は、癌の両方のリスクを減少させ、疾患の症状を軽減する。
2.オメガ脂肪酸、特にEPAは、私たちの体に強い免疫システムを構築していきますので、ラジカルがなく、スーパー抗酸化物質である。
3.これらの脂肪酸は、制御および転移癌細胞の増殖を遅くし、それを取り除くために強力で用途の広いことが証明されている。
PMSの症状4.女性が原因魚油の抗炎症作用に少ない腫れ、膨満感や易刺激性を経験するでしょう。 この利点は、より重要である。
5.前および閉経後の女性は、通常、可変エストロゲンレベルに関連するうつ病を経験する。 多くの女性はこのことについて慎重であり、それらは癌のリスクを取得する可能性があるため、それらは、ホルモン補充療法のために扱われます。
6.魚油は非常に副作用のない天然のホルモンバランスの維持管理を担当する。
これらは、いくつかの利点があり、それも魚油をとる人々にいくつかの副作用を引き起こす可能性がある。 だから、おそらくあなたに影響を与える可能性があり、副作用に注意してください。