הית 'במארז: כמוסות שמן דגים מצופים מעיים

כמוסות שמן דגים מצופים מעיים הן תוסף תזונה שעשירים בחומרים מזינים טבעיים הנקראים אומגה 3 חומצות שומן. כמוסת enteric המצופה יוכל לעבור בקיבה מבלי שהתקלקל. זה מתמוסס רק במעי. הוא משחרר חומרים מזינים אל המעי שבו הם לא מומסים על ידי חומצה בקיבה. שכבה מגנה על חומרים מזינים מהחומצה בקיבה ומונעת ממנו לא משתחרר לתוך הבטן. חומרים מזינים מסוימים כמו סם-דואר, resveratrol וכורכום רגישים לחומצה בקיבה. חומרים מזינים מסוג זה יכול להיספג לחלוטין על ידי המעי.

מה הוא ציפוי מעיים? ציפוי enteric הוא סוג של ציפוי שמונע עיכול של גלולות בקיבה ובכל כמוסת שמן דגים אין ציפוי זה. תזונאים יש אומרים שציפוי enteric הוא לא הכרחי. חומצת eicosapentaenoic (EPA) וחומצת docosahexaenoic (DHA) של חומצות שומן בתוספי שמן דגים הן enteric מצופים.

יתרונות של ציפוי enteric: כמוסות שמן דגים שכמה יתרונות בריאותיים הצעה מצופה enteric. ראש שלהם הוא הקליטה קלה ומוכנה לגוף, ללא כל תופעות לוואי. חומרים מזינים אלו יכולים להפחית את הדלקת בגוף ולספק יתרונות בריאותיים פוטנציאליים שונים. כמוסות שמן דגים אלה למזער את סיכון לסרטן, במיוחד סרטן הערמונית והשד עקב פעולה של EPA ו- DHA. אפילו המוח יכול ליהנות מחומצות שומן - כמוסות שמן דגים יכולות להפחית את אובדן זיכרון, יכול להאיץ את תהליך ההחלמה מדיכאון, הפרעה דו קוטבית ולמנוע בעיות אחרות הקשורות לבריאות נפש.

כמוסות שמן דגים יכולות לפעמים לגרום לתופעות לוואי כמו "גיהוקים חשוד", או ריח של דגים ולא נעימות, לאחר טעם. עם זאת, יש לזה שום קשר לנוכחות או עדר של כל ציפוי enteric על הקפסולה. הסיבה לריח חשוד ולאחר הטעם היא בגלל איכות ירודה של שמן דגים. אם שמן דגים פג, זה הולך "מעופש" ומעניק ריח דגים שמראה על הפסד ביעילות הבריאות שלה.

ציפוי enteric על הגלולה הוא שימושי במניעת חומצה בקיבה מצורך השפעות שליליות בספיגה של חומרים מזינים. כמו כן, גלולות אלה אינן "חשוד" בריח ואף פעם אין לו טעם גיהוקים בפה שלך. נספג במעי, כמוסות שמן דגים מצופים enteric הן הסוג הטוב ביותר של תוספי שמן דגים זמינים בשוק. למרות שה- FDA ממשיך לחקור על המעלות וחסרונות של שמן דגי enteric מצופה, ראיות מדעיות תומכת בטענות של יצרנים של היתרונות הבריאותיים של שמן דגים.