Heath έγκλειστα: Εντερικές κάψουλες λαδιού επικαλυμμένα ψάρια
Κάψουλες ιχθυελαίου εντερικά επικαλυμμένα είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που είναι πλούσια σε φυσικά θρεπτικά συστατικά που ονομάζεται ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Μία εντερικά επικαλυμμένη κάψουλα θα είναι σε θέση να περάσει μέσα από το στομάχι χωρίς να διασπαστεί. Διαλύεται μόνο στο έντερο. Απελευθερώνει θρεπτικών ουσιών στο έντερο, όπου δεν διαλύονται από τα οξέα του στομάχου. Ένα στρώμα προστατεύει τα θρεπτικά συστατικά από το οξύ του στομάχου και αποτρέπει από το να μην απελευθερώνεται στο στομάχι. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά όπως ο Sam-e, η ρεσβερατρόλη και η κουρκουμίνη είναι ευαίσθητα σε οξύ του στομάχου. Τέτοιες θρεπτικές ουσίες μπορεί να απορροφηθεί πλήρως από το έντερο.
Τι είναι μία εντερική επικάλυψη; Μία εντερική επικάλυψη είναι ένα είδος επικάλυψης που εμποδίζει την πέψη των χαπιών στο στομάχι και σε κάθε κάψουλα ιχθυελαίου δεν έχουν αυτή την επίστρωση. Μερικοί διατροφολόγοι λένε ότι η εντερική επικάλυψη δεν είναι απολύτως απαραίτητο. Εικοσαπεντανοϊκό οξύ (ΕΡΑ) και δοκοσαεξαενοϊκό οξύ (DHA) των λιπαρών οξέων στα συμπληρώματα ιχθυελαίων είναι εντερική επικάλυψη.
Οφέλη από εντερικής επικάλυψης: κάψουλες ιχθυέλαιο που είναι εντερικά επικαλυμμένα προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Το κύριο από αυτά είναι η εύκολη και έτοιμη απορρόφηση μέσα στο σώμα, χωρίς ανεπιθύμητες ενέργειες. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή στο σώμα και παρέχει διάφορα πιθανά οφέλη για την υγεία. Αυτές οι κάψουλες ιχθυελαίου την ελαχιστοποίηση του κινδύνου του καρκίνου, ιδιαίτερα του προστάτη και του μαστού οφείλεται στην δράση των ΕΡΑ και DHA. Ακόμη και ο εγκέφαλος μπορεί να επωφεληθεί από λιπαρά οξέα - κάψουλες ιχθυελαίου μπορεί να μειώσει την απώλεια μνήμης, μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία ανάκαμψης από την κατάθλιψη, την πρόληψη της διπολικής διαταραχής και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την ψυχική υγεία.
Κάψουλες ιχθυελαίου μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως "burps απίθανος», ή μια οσμή ψαριού και μια δυσάρεστη επίγευση. Ωστόσο, αυτό δεν έχει τίποτα να κάνει με την παρουσία ή την απουσία οποιασδήποτε εντερικής επικάλυψης πάνω στην κάψουλα. Η αιτία ενός απίθανος οσμή και γεύση μετά είναι λόγω της κακής ποιότητας του ιχθυέλαια. Εάν λήξει ιχθυέλαιο, πηγαίνει "ταγγίσουν" και προσδίδει μια μυρωδιά ψαριού που δείχνει μια απώλεια της αποτελεσματικότητας της υγείας του.
Η εντερική επικάλυψη σε ένα χάπι είναι χρήσιμο στην πρόληψη οξέος στο στομάχι από το να έχουν δυσμενείς επιπτώσεις στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Επίσης, αυτά τα χάπια δεν είναι "απίθανος" οσμή και ποτέ δεν έχουν μια γεύση ερυγές στο στόμα σας. Απορροφάται από το έντερο, εντερικές κάψουλες έλαιο επικαλυμμένο ψάρι είναι το καλύτερο είδος των συμπληρωμάτων ιχθυελαίου που διατίθενται στην αγορά. Αν και η FDA συνεχίζει να ερευνά σχετικά με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της με εντερική επικάλυψη ιχθυέλαιο, επιστημονικά στοιχεία υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς των κατασκευαστών των παροχών υγείας του πετρελαίου ψαριών.
