الفئة: زيت السمك بدائل | زيت السمك المدونة

زيت كبد سمك القد هي واحدة من أكثر شعبية من زيوت السمك. الكثير الدعوة إليها كمضاد للعديد من الامراض. هذا هو لأنه، سمك القد من الأسماك عالية على المواد الغذائية وزيت كبد سمك القد المستمدة من أنها غنية أيضا هو الأحماض الدهنية. زيت كبد سمك القد هو في الأساس المكملات الغذائية المستخرجة من سمك القد في [...]

زيت السمك، كما نعلم، هو مهم لحسن سير العمل في الهيئة. الأحماض الدهنية أوميغا 3، التي زيوت الأسماك غنية، وتوجد في الغالب في الأسماك الدهنية مثل سمك الماكريل والرنجة والسردين والسلمون والتونة البيضاء. عالية على محتوى حمض الدهني (EPA) وحمض docosahexaencoic (DHA)، يوفر زيت السمك واسعة النطاق [...]

أوميغا 9 هي الأحماض الدهنية التي تسمى الدهون غير المشبعة، والمعروف أيضا باسم حمض الأوليك. أوميغا 9 هو الأحماض الدهنية الأساسية مثل اوميغا 3 وأوميغا 6، وهو أمر حاسم جدا لحسن سير العمل في أنظمة جسدي. لأن الجسم يمكن أن تنتج كميات صغيرة فقط من الأحماض الدهنية الأساسية، ونحن بحاجة إلى اتخاذ هذه [...]

هناك معركة كبيرة المحتدم بين أوميغا 6 وأوميغا 3 الأحماض الدهنية في عالم الطب واختصاصي تغذية. مع دعاة كل من الزيوت على خلاف مع بعضها البعض، يصبح أكثر صرامة من أي وقت مضى للعثور على أفضل من الاثنين. أوميغا 3 ليالي والأحماض الدهنية الأساسية اللازمة لجسم الإنسان السليم [...]

إذا لم تكن من النوع التي تتغذى على الأسماك، ولكن لا تزال ترغب في التمتع بفوائد زيت السمك، قد ترغب في محاولة بدائل زيت السمك. ورغم أن هذا هو بلوق عن زيت السمك، ونحن نشعر بقوة أنه ينبغي لنا التفاصيل حول الفوائد والآثار السيئة لبدائل زيت السمك للغاية، مما يساعد على اتخاذ قرار بشأن ما [...]

يفاس أو الأحماض الدهنية الأساسية. كان هناك الكثير من الحديث عن يفاس في عالم الطب واختصاصي تغذية في هذه الأيام. السبب: العديد من خبراء التغذية والأطباء يرى فريق آخر أن نقص في كمية الأحماض الدهنية الأساسية يمكن أن يؤدي إلى أمراض واختلال الجسم. بل هي الأحماض الدهنية الأساسية التي مهم؟ ما يجعل منها [...]