أوتش! اقتل أن آلام في الركبة! زيت السمك لالتهاب المفاصل

التهاب المفاصل هو التهاب وهي جماعية من عدة أعراض مثل آلام المفاصل وتصلب العظام. التهاب هو الطاعون ويعتقد العديد من العلماء أن الالتهاب هو السبب الجذري من الأمراض المرتبطة بالعمر الناس يعانون مع مرور الوقت. أي التهاب يمكن أن يسبب تشكيل المواد الكيميائية في الجسم ويمكن أن يسبب تلف الأنسجة في العديد من أجزاء الجسم. في حالة التهاب المفاصل، والتهاب المفاصل ويتفق و.

وهناك نوعان من التهاب المفاصل:

1. التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض المناعة الذاتية المزمنة والتي هي مؤلمة للغاية ويمكن أن يسبب العجز الشديد. يمكن تخفيض أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي من تناول كبد سمك القد زيت السمك الملحق الذي يخفف كثيرا من الالتهاب ويقلل معظمها حتى الحاجة إلى المسكنات (غير الستيرويدية المضادة للالتهابات).

2. هشاشة العظام هو نوع آخر من التهاب المفاصل الذي دل عليه المفاصل البالية، وفقدان الغضروف الخ هشاشة العظام يمكن منعها باستخدام زيت السمك، فإن العمل التي تدمر الغضروف.

زيت السمك لالتهاب المفاصل: زيت السمك يحتوي على أفضل مصدر للأحماض أوميغا 3 الدهنية التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب. زيت السمك يقلل من الدهون الثلاثية، ويخفض ضغط الدم، وبالتالي يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية أيضا. هذا ويذكر لأن آلية الجسم يمكن أن يكون معقدا إذا كان لديك كل من التهاب المفاصل الروماتيزمي ومرض القلب والأوعية الدموية.

، وقد أجريت دراسات اليوم من زيت السمك لالتهاب المفاصل فقط مع أنقى المكملات المتاحة ومزيد من التغذية. تأثير مضاد للالتهابات من هذه الملاحق يمكن مقارنة بما كان عليه من الأسبرين. أفضل يساوي الأسبرين، ولكن من دون آثار جانبية سلبية. للحصول على أقصى استفادة من زيت السمك لالتهاب المفاصل، ابحث عن درجة ملحق الأدوية، واحدة المقطر جزيئيا، حيث تتم إزالة كل الشوائب. مصادر جيدة من الأسماك لتخفيف الألم التهاب المفاصل هي أسماك المياه الباردة مثل التونة وسمك نازلي الأزرق.

الجرعة: الأحماض أوميغا 3 الدهنية تخدم أغراض مزدوجة، فإنها تقلل التهاب المفاصل وتعزيز تزييت المفاصل. هناك نوعان من مكملات زيت السمك وهم كبسولات زيت السمك أو أقراص للمضغ. الحالة العامة للصحة يتطلب اثنين 3 اوقية (الاونصة) من مكملات زيت السمك في الأسبوع. لعلاج الحالات المرتبطة بالتهاب المفاصل يجب استخدام كبسولات زيت السمك مع 30 في المائة على الأقل EPA / DHA، والمكونات النشطة.

يجب عليك التأكد من أن تأخذ زيت السمك من جودة تصنيع الأدوية عالية للحصول على كل الفوائد الصحية للزيت. وفقا لمستويات التلوث في مياه البحر، والأسماك التي يتم صيدها تحدد الرصاص التلوث السام والزئبق في زيت السمك. لذلك، تأكد من تم النفط المقطر جزيئيا وتتم إزالة كل الشوائب منه. في الختام، تناول زيت السمك لالتهاب المفاصل يمكن أن تكون فعالة جدا في تخفيف الألم في المفاصل. ولكن تأكد من زيت السمك استخدامك وهي غنية في أوميغا 3.