अतिरिक्त वसा का बिखरना कि बिट: वजन घटाने के लिए मछली के तेल का प्रयोग

मोटापे की वजह से आधुनिक समाज में बढ़ती चिंता का विषय बनता जा रहा है। लोग, विशेष रूप से बच्चों, इन दिनों स्वस्थ खाने की आदतों की जीवन शैली, दवाओं में परिवर्तन और कमी करने के लिए धन्यवाद और अधिक से अधिक मोटापे से ग्रस्त हो रहे हैं। यह मोटापा आज की दुनिया में एक महामारी बन गया है और लोगों को अपने सभी अतिरिक्त पाउंड चूरे जाएगा कि एक चमत्कार इलाज के लिए शिकार कर रहे हैं कि कहा जाता है। मानव आबादी का बहुमत लगभग हर परिवार को उनके जीवन के कुछ भाग के दौरान यह जूझ प्रतीत हो रहा है कि मोटापे के लिए छोड़ दिया जाता है। और चमत्कार इलाज के लिए आने की अभी बाकी है!

मोटापे से ग्रस्त कर दिया गया है, जो लोगों को भोजन की आदतों में बदलाव के लिए एक बदलाव शरीर के वजन कर सकते हैं कि पता है। कई आप एक सख्त व्यायाम शासन के साथ अपने खाने की आदतों को बदलने केवल अगर वजन घटाने संभव है कि जोर देते हैं। मछली के तेल चित्र में आता है जहां यह है। Dietitians और खाद्य विश्लेषकों कई मछली के तेल के एक निश्चित सीमा तक अपने मोटापे का इलाज या कम से कम आगे के वजन पर डाल करने से रोक सकता है कि विश्वास करते हैं।

मछली के तेल - एक इनसाइट: मछली के तेल वास्तव में सामन, ट्यूना और अशुद्धि की तरह मछली के ऊतकों से निकाली गई तेल है। यह ओमेगा -3 एसिड, ओमेगा -6 एसिड और शरीर प्रणाली के समुचित कार्य के लिए महत्वपूर्ण हैं, जो अन्य पोषक तत्वों की तरह आवश्यक फैटी एसिड होता है। मछली के तेल मछली जिगर से निकाले तेल नहीं है और इसलिए कॉड लिवर तेल की तरह मछली जिगर के तेल के साथ कुछ नहीं करना है। तेल समृद्ध मछली के ऊतकों से निकाली केवल तेल मछली के तेल पर विचार किया जा सकता है। संतृप्त वसा और फैटी एसिड से फर्क बाद में अधिक प्राकृतिक और शरीर के लिए इसलिए, स्वस्थ है, है। आनुवांशिक रूप से संशोधित वसा मोटापा जैसी समस्याओं को जन्म दे सकता है, इसलिए शरीर के लिए हानिकारक है और कर रहे हैं। फैटी एसिड के स्तर में एक असंतुलन है, तो शरीर लय दिल की बीमारियों, उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर और कई तरह की समस्याओं में जिसके परिणामस्वरूप, परेशान किया जा सकता है। दूसरी ओर, मछली के तेल के सही संतुलन स्थापित किया है और शरीर की नियमित कामकाज के साथ मदद कर सकते हैं कि प्राकृतिक फैटी एसिड के साथ आता है।

क्यों मछली के तेल वजन घटाने के लिए? मछली के तेल वजन घटाने के साथ क्या करना है? आपको आश्चर्य हो सकता है। इसके अलावा कोलेस्ट्रॉल के स्तर, हृदय रोगों को कम करने गुर्दे की समस्याओं को रोकने, त्वचा एलर्जी को समाप्त करने, और विनियमित करने से, मछली का तेल एक सबसे महत्वपूर्ण क्षमता है - यह शरीर में वसा जलने की क्षमता बढ़ जाती है। मछली के तेल में निहित ओमेगा -3 एसिड मांसपेशियों को रक्त प्रवाह में सुधार और इस तरह, शरीर की वसा जलने की क्षमता को कम। ओमेगा -3 एसिड oxidize या वसा को जलाने और इस तरह, एक उच्च, तेज दर से वजन कम करने की क्षमता है कि एंजाइमों पर काम करते हैं। इसके अलावा, मछली का तेल शरीर में ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड के बीच संतुलन में लाता है। यह शरीर के वजन घटाने में जिसके परिणामस्वरूप, दुकान और अधिक वसा से जला देगा कि हो सकता है।

वजन घटाने के लिए मछली के तेल का उपयोग कैसे करें? वजन कम करने के लिए, आपको लगभग दैनिक, एक नियमित आधार पर मछली के तेल का उपयोग करने की जरूरत है। खुराक पर अपने चिकित्सक से परामर्श करें और फिर इसे नियमित रूप से लेने लगते हैं। आप मछली खाने के लिए नहीं कर रहे हैं, तो आप हमेशा मछली के तेल की खुराक के लिए चुनते हैं और अपने ओमेगा -3 एसिड सामग्री है कि जिस तरह से सुधार कर सकते हैं। आप को अपनाने के जो भी तरीका, एक व्यायाम शासन के साथ साथ मछली के तेल के नियमित सेवन, आप मोटापे से लड़ने के लिए और वजन कम करने में मदद कर सकते हैं।