Κατάστρεψε αυτό το κομμάτι της επιπλέον λίπος: Χρησιμοποιώντας το ιχθυέλαιο για την απώλεια βάρους
Η παχυσαρκία γίνεται όλο και αυξανόμενη ανησυχία στην σύγχρονη κοινωνία. Οι άνθρωποι, κυρίως παιδιά, γίνονται όλο και πιο παχύσαρκα αυτές τις μέρες, χάρη στην αλλαγή του τρόπου ζωής, τα φάρμακα και η έλλειψη των υγιεινών συνηθειών διατροφής. Λέγεται ότι η παχυσαρκία έχει γίνει επιδημία στο σημερινό κόσμο και οι άνθρωποι είναι το κυνήγι για την εν λόγω θεραπεία ένα θαύμα που θα τεμαχίσει όλα τα περιττά κιλά τους. Πλειοψηφία του ανθρώπινου πληθυσμού έχει παραιτηθεί από την παχυσαρκία που σχεδόν κάθε οικογένεια φαίνεται να μάχονται κατά κάποιο μέρος της ζωής τους. Και η θεραπεία θαύμα είναι ακόμα να φθάσει!
Οι άνθρωποι που έχουν παχύσαρκοι γνωρίζουν ότι η αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες μπορεί να κάνει ένα σώμα αλλαγή βάρους. Πολλοί επιμένουν ότι η απώλεια βάρους είναι εφικτή μόνο αν αλλάξετε τις συνήθειες διατροφής σας, που συνοδεύεται από ένα αυστηρό καθεστώς άσκησης. Αυτό είναι όπου το ιχθυέλαιο έρχεται στο προσκήνιο. Πολλοί διαιτολόγοι και οι αναλυτές πιστεύουν ότι τα τρόφιμα τα ιχθυέλαια μπορούν να θεραπεύσουν την παχυσαρκία σας σε κάποιο βαθμό ή τουλάχιστον να σας σταματήσουν από το να βάλετε βάρος περαιτέρω.
Ιχθυέλαιο - Μια Insight: Το ιχθυέλαιο είναι πραγματικά έλαιο που προέρχεται από τους ιστούς των ψαριών, όπως ο σολομός, ο τόνος και το καλκάνι.
Περιέχει τα απαραίτητα λιπαρά οξέα όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ωμέγα-6 λιπαρά και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι ζωτικής σημασίας για την ορθή λειτουργία των συστημάτων του σώματος.
Το ιχθυέλαιο δεν είναι έλαιο που εξάγεται από το συκώτι ψαριών και ως εκ τούτου δεν έχει τίποτα να κάνει με ιχθυέλαια από συκώτι ψαριών, όπως το μουρουνέλαιο.
Μόνο έλαιο που εξάγεται από τους ιστούς των λιπαρών ψαριών μπορούν να θεωρηθούν ιχθυέλαιο.
Η διαφορά από κορεσμένα λίπη και λιπαρά οξέα είναι ο τελευταίος είναι πιο φυσικό και, ως εκ τούτου, πιο υγιεινό για το σώμα.
Γενετικώς τροποποιημένα λίπη είναι επιβλαβής για τον οργανισμό και ως εκ τούτου μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως η παχυσαρκία.
Εάν υπάρχει μια ανισορροπία στα επίπεδα των λιπαρών οξέων, ο ρυθμός του σώματος μπορεί να διαταραχθεί, με αποτέλεσμα καρδιακές παθήσεις, τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και διάφορα τέτοια προβλήματα.
Από την άλλη πλευρά, το ιχθυέλαιο έρχεται με φυσικά λιπαρά οξέα που μπορεί να θέσει δεξιά την ισορροπία και να βοηθήσει με την τακτική λειτουργία του οργανισμού.
Γιατί το ιχθυέλαιο για την απώλεια βάρους; Τι κάνει το ιχθυέλαιο έχει να κάνει με την απώλεια βάρους;
Ίσως αναρωτιέστε.
Εκτός από τη μείωση των καρδιαγγειακών παθήσεων, πρόληψη των προβλημάτων των νεφρών, ανακούφιση αλλεργίες του δέρματος, καθώς και τη ρύθμιση των επιπέδων της χοληστερόλης, το ιχθυέλαιο έχει μια πιο σημαντική ικανότητα - αυξάνει την καύση λίπους ικανότητα του σώματος.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχονται στο ιχθυέλαιο βελτιώνουν τη ροή του αίματος στους μυς και ως εκ τούτου, να μειώσει την καύση του λίπους ικανότητα του σώματος.
Ωμέγα-3 λιπαρά δρουν για τα ένζυμα που έχουν την ικανότητα να οξειδώσουν ή να καεί το λίπος και ως εκ τούτου, τη μείωση του βάρους σε ένα υψηλότερο, ταχύτερο ρυθμό.
Επίσης, το ιχθυέλαιο φέρνει σε ισορροπία μεταξύ ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρών οξέων στο σώμα.
Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι ο οργανισμός θα κάψει από κατάστημα περισσότερο λίπος, με αποτέλεσμα την απώλεια βάρους.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το ιχθυέλαιο για την απώλεια βάρους; Για να χάσετε βάρος, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ιχθυέλαιο σε τακτική βάση, σχεδόν καθημερινά. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη δοσολογία και στη συνέχεια, αρχίσετε να παίρνετε τακτικά. Αν δεν είναι για την κατανάλωση ψαριών, μπορείτε πάντα να επιλέξουν για τα συμπληρώματα ιχθυελαίου και τη βελτίωση του περιεχομένου ωμέγα-3 λιπαρά σας με αυτόν τον τρόπο. Όποια μέθοδο και αν υιοθετήσει μια τακτική πρόσληψη ιχθυελαίου που συνοδεύεται με ένα καθεστώς άσκησης, μπορεί να σας βοηθήσει να την καταπολέμηση της παχυσαρκίας και να χάσουν βάρος.
