अब बालों के झड़ने बंद: बाल विकास के लिए मछली के तेल का उपयोग करने के लिए 5 तरीके

बालों के झड़ने पुरुषों और महिलाओं दोनों के साथ एक आम समस्या है। गंजापन आम तौर पर पुरुषों में एक स्वागत योग्य विशेषता के रूप में पसंद नहीं है के रूप में पुरुष महिलाओं की तुलना में यह अधिक लड़ते हैं। तो, आजकल, दोनों पुरुषों और महिलाओं को अपने बालों के बारे में अधिक ध्यान रखना। हालांकि, लोगों को बालों के झड़ने को रोकने के लिए स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हो गए हैं। कई बालों के झड़ने भी स्वास्थ्य का एक मुद्दा है और इसलिए इसे से बचने के लिए पर्याप्त ध्यान रखना है कि समझते हैं।

बालों के झड़ने की दर्दनाक पक्ष: बालों के झड़ने या खालित्य दोनों पुरुषों और महिलाओं द्वारा सामना की एक आम समस्या है। बालों के झड़ने की उम्र बढ़ने से संबंधित है हालांकि, हम में से ज्यादातर के लिए एक घने बाल सब हमारे जीवन की तरह होता है। यह बालों के झड़ने की बात आती है तो, जब हर कोई इसे रोकने के लिए पर गंभीरता से चिंतित है। हाल के अध्ययनों से मछली के तेल की खुराक बालों के झड़ने के लिए बहुत अच्छा कर रहे हैं कि पता चलता है। कई डॉक्टरों को विश्वास करते हैं और बालों के झड़ने निम्न कारणों की वजह से है कि साबित कर दिया है:

• हार्मोनल असंतुलन
• तनाव भारी - शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक
• थायराइड की समस्याओं - हाइपर / हाइपो थायराइड गतिविधि
• औषधीय साइड इफेक्ट की वजह से कुछ दवाओं का सेवन करने के कारण होता है
• प्रदूषक - हवा, पानी और रासायनिक प्रदूषण
• शरीर में पोषक तत्वों की कमी
• संक्रमण या अवरुद्ध बाल विकास की वजह से विभिन्न स्वास्थ्य की स्थिति का कारण बना

मछली के तेल और बालों के झड़ने: तुम बाल विकास के लिए आवश्यक हैं कि पर्याप्त पोषक तत्वों के साथ आपके शरीर की आपूर्ति अगर बालों का झड़ना कम किया जा सकता है। बालों के झड़ने के शरीर में एक असंतुलन का सिर्फ एक प्रतिक्रिया है, यह पहली बार अपने शरीर की आवश्यकताओं के भाग लेने के लिए महत्वपूर्ण है। बाल विशेषज्ञों और विशेषज्ञों बल्कि एक समग्र तरीके में बालों के झड़ने के दृष्टिकोण यही कारण है। नीचे इलाज बालों के झड़ने की मदद करने के लिए कुछ तरीके हैं:

1. ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है: ओमेगा 3 मछली के तेल की खुराक में उन्हें मजबूत बनाने और अपने बालों को स्वस्थ और स्वस्थ बनाने, बालों के रोम को अच्छा पोषक तत्वों और प्रोटीन प्रदान करते हैं।

2. संतुलित आहार: मदद मिल सकती है एक नियमित आधार पर मछली के तेल लेने। लेकिन यह है कि केवल मछली का तेल बालों के झड़ने बंद कर सकते हैं कि इसका मतलब यह नहीं है। बालों के स्वस्थ विकास के लिए पोषक तत्वों की बहुत जरूरत है। तो, बेहतर है कि आप एक संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, रसायन मुक्त व्यक्तिगत बाल देखभाल उत्पादों और कंडीशनर के साथ इसे समर्थन करते हैं। ओमेगा -3 फैटी एसिड की कार्रवाई को बढ़ाने, उत्तेजित और विकास का समर्थन करेंगे प्राकृतिक बाल उत्पादों का उपयोग करना। यह भी मछली के तेल के अपने दैनिक / साप्ताहिक खुराक शामिल करें।

डीएचए सामग्री के लिए 3. जाँच करें: आप जानते हैं, डीएचए मछली के तेल / ओमेगा -3 फैटी एसिड का सबसे महत्वपूर्ण घटक है। यह आपके बालों के रोम को मजबूत बनाने के लिए आवश्यक है। मछली के तेल के स्रोतों EPA और DHA में भिन्न हो सकती है। तो, ओमेगा -3 फैटी एसिड में उच्च है कि मछली के तेल के लिए जाँच, लेकिन विटामिन ए में कम

4. अपनी खुराक की जाँच करें: मछली के तेल की सही मात्रा में लिया ही अगर बाल विकास के साथ अच्छी तरह से काम करता है। यही कारण है कि बालों पर लागू होता है, जब रक्त प्रवाह में, फिर खोपड़ी द्वारा अवशोषित कर लेता है और मछली के तेल, है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और भी त्वचा rejuvenates। विटामिन ए की सही मात्रा में हार्मोनल प्रणाली के लिए एक अमीर बढ़ावा प्रदान करता है और बालों के झड़ने से बचाता है।

5. alleviates तनाव: मछली के तेल में एक हद तक तनाव दूर करता है, यह भी तनाव की वजह से सभी संबंधित शारीरिक परिवर्तनों / समस्याओं का निराकरण करता है। इस प्रकार, यह भी बालों के झड़ने का कारण बनता है कि तनाव को कम करता है।