Растурати да мало екстра масти: Коришћење рибље уље за мршављење
Гојазност постаје све већу забринутост у савременом друштву. Људи, посебно деце, постају све више гојазне ових дана, захваљујући промени начина живота, лекова и недостатка хране здравим навикама. Каже се да је гојазност је постала епидемија у данашњем свету и људи су лов за тај један чудотворним леком који ће резани све њихове додатне килограме. Већина људске популације се даје до гојазности која скоро свака породица је изгледа то бори током неком делу свог живота. И чудо лек тек треба да стигне!
Људи који су били гојазни знају да промене навике у исхрани може да направи промену телесне тежине. Многи инсистирају да је могуће мршављења само ако променити ваше навике хране, праћене строгом режиму вежбања. Ово је место где рибље уље ступа на сцену. Многи Диетитианс и хране аналитичари верују да рибље уље може да излечи своју гојазност у извесној мери или барем заустави вас од гоји даље.
Рибље уље - Увид: Рибље уље је заправо уље изведене из ткива рибе као што су лосос, туна и Флоундер.
Садржи есенцијалне масне киселине попут омега-3 киселинама, омега-6 киселинама и другим хранљивим материјама које су пресудне за правилно функционисање тела система.
Рибље уље не извлачи из рибљег уља јетре и стога нема никакве везе са риба јетре уља попут рибље уље.
Само уље извлачи из ткива богатим нафтом рибе може сматрати рибље уље.
Разлика од засићених масти и масних киселина је, ово друго је природније и самим тим, здравије тело.
Генетски модификовани масти су лоши за тело и стога може довести до проблема као што гојазности.
Ако постоји неравнотежа у нивоима масних киселина, ритам тело може узнемирити, што доводи до срчаних болести, високог нивоа холестерола и неколико таквих проблема.
С друге стране, рибље уље долази са природним масним киселинама које могу исправити баланс и помажу са редовног функционисања органа.
Зашто рибље уље за мршављење? Шта рибље уље има везе са мршављења?
Можда се питате.
Осим смањења кардиоваскуларних болести, спречавање проблема са бубрезима, ублажавање алергије коже, и регулисање нивоа холестерола, рибље уље има једну најважнију способност - повећава способност сагоревања масти у организму.
Омега-3 киселине садржане у рибљем уљу побољшавају проток крви у мишићима и тиме, смањују способност за сагоревање масти у телу.
Омега-3 киселине делују на ензиме који имају способност да оксидира или да сагоре масти и тиме, смањи тежину на вишој стопи, бржи.
Такође, рибље уље доноси у равнотежи између омега-3 и омега-6 масних киселина у организму.
То може да значи да ће тело спали него сачувати више масти, што доводи до губитка тежине.
Како користити рибље уље за мршављење? Да би смршате, морате да користите рибље уље на редовној основи, готово свакодневно. Посаветујте се са вашим лекаром о дози и онда, почети редовно узимање га. Ако нисте за једе рибу, увек можете одлучити за рибе додатака уља и унапредите своје омега-3 киселина садржај који начин. Који год метод да усвоје, редовно узимање рибљег уља у пратњи са режимом вежбања, може вам се борити гојазности и изгубити тежину.
