أجاد أن قليلا من الدهون الزائدة: استخدام زيت السمك لانقاص الوزن
السمنة أصبحت مصدر قلق متزايد في المجتمع الحديث. الناس، وخاصة الأطفال، أصبحت أكثر وأكثر في هذه الأيام يعانون من السمنة المفرطة، وذلك بفضل التغير في أنماط الحياة، والأدوية، وعدم وجود عادات غذائية صحية. يقال أن السمنة أصبحت وباء في عالم اليوم، والناس تطارد لهذا العلاج المعجزة واحدة من شأنها أن أجاد كل جنيه اضافية لها. وتعطى الغالبية العظمى من البشر يصل إلى السمنة التي تبدو تقريبا كل عائلة أن تقاتل خلال جزء من حياتهم. والعلاج هو معجزة لم تصل بعد!
الناس الذين كانوا يعانون من السمنة المفرطة يعرفون أن التغيير في العادات الغذائية يمكن أن يجعل وزن الجسم التغيير. يصر الكثيرون أن فقدان الوزن هو ممكن فقط إذا قمت بتغيير العادات الغذائية الخاصة بك، يرافقه ممارسة النظام الصارم. هذا هو المكان الذي يأتي زيت السمك في الصورة. أخصائيي التغذية والغذاء المحللين يعتقد الكثيرون أن زيت السمك يمكن علاج السمنة الخاص بك إلى حد معين أو على الأقل يمنعك من وضع على الوزن أكثر.
زيت السمك - فكرة: زيت السمك هو في الواقع النفط المستمدة من أنسجة الأسماك مثل السلمون والتونة والسمك المفلطح.
أنه يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية مثل أحماض أوميغا 3 والأحماض أوميغا 6 والمواد المغذية الأخرى التي تعتبر حاسمة بالنسبة لحسن سير العمل في أجهزة الجسم.
زيت السمك ليس النفط المستخرج من كبد الأسماك وله علاقة مع زيوت كبد السمك، مثل زيت كبد سمك القد وبالتالي لا شيء.
النفط الوحيد الذي يستخرج من أنسجة الأسماك الغنية بالنفط يمكن اعتبار زيت السمك.
الفرق من الدهون المشبعة والأحماض الدهنية غير، وهذا الأخير هو أكثر طبيعية، وبالتالي، أكثر صحة للجسم.
الدهون المعدلة وراثيا ضارة للجسم، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل البدانة.
إذا كان هناك خللا في مستويات الأحماض الدهنية، على إيقاع الجسم يمكن أن يخل، مما أدى إلى أمراض القلب وارتفاع مستويات الكولسترول والعديد من هذه المشاكل.
من ناحية أخرى، زيت السمك يأتي مع الأحماض الدهنية الطبيعية التي يمكن أن يحدد الحق التوازن والمساعدة في سير منتظم من الجسم.
لماذا زيت السمك لانقاص الوزن ماذا يكون زيت السمك؟ أن تفعل مع فقدان الوزن؟
قد يتساءل.
وبصرف النظر عن خفض أمراض القلب والأوعية الدموية، والوقاية من مشاكل في الكلى، والتخفيف من حساسية الجلد، وتنظيم مستويات الكوليسترول، زيت السمك لديه القدرة واحد أهم - أنها تزيد القدرة على حرق الدهون في الجسم.
أحماض أوميغا 3 الواردة في زيت السمك تحسن تدفق الدم إلى العضلات وبالتالي تقليل حرق الدهون قدرة الجسم.
أحماض أوميغا 3 تعمل على الإنزيمات التي لها القدرة على أكسدة أو حرق الدهون وبالتالي خفض الوزن عند أعلى، أسرع معدل.
أيضا، يجلب زيت السمك في التوازن بين اوميجا 3 واوميجا 6 والأحماض الدهنية في الجسم.
وهذا يمكن أن يعني أن الجسم سوف يحرق الدهون أكثر من مخزن، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
كيفية استخدام زيت السمك لانقاص الوزن؟ من أجل إنقاص الوزن، وتحتاج إلى استخدام زيت السمك بشكل منتظم، تقريبا يوميا. التشاور مع الطبيب المعالج على جرعة وبعد ذلك، يبدأ أخذه بانتظام. إذا لم تكن لتناول الأسماك، يمكنك دائما أن تختار لمكملات زيت السمك وتحسين المحتوى الخاص بك أوميغا 3 الأحماض بهذه الطريقة. أيهما الطريقة التي تعتمد، على كمية منتظمة من زيت السمك ترافق مع ممارسة النظام، يمكن أن تساعدك على محاربة السمنة وانقاص وزنه.
