切斷脂肪與脂肪酸：魚油減肥

脂肪。 脂肪。 脂肪。 誰愛這些多餘的重量對我們的身體？ 我們大家都希望健康，硬朗，健康的。 但不知何故，我們的身體不明白這一點，並通過不斷增長的肥胖或收購多餘的脂肪給我們添麻煩。 脂肪組織是脂肪在人體的正常組成部分。 這也確實存儲了所需的我們的代謝需求脂肪的重要功能。 但是，當這種脂肪組織生長過剩，儲存多餘的脂肪，然後，開始的問題。 多餘的脂肪會導致肥胖，並導致對健康造成嚴重損害。

魚油減肥：很多專家建議魚油減肥。 有人說，肥胖的人誰經常服用魚​​油能調節自己的膽固醇，阻止多餘的脂肪在體內堆積。 除了魚油象抗炎特性，心血管益處和膽固醇調節傾向的一般益處，魚油降低體重過。 但是，為什麼魚油？

魚油，配合適量運動隨行，可以幫助燃燒卡路里。 最近的研究表明，魚油，經常服用時，可刺激機體轉換儲存起來的脂肪轉化為能量。 下面是幾個方法，魚油可以在減肥有用。

1.改善血液循環：研究表明，如果你能結合了卡路里計數飲食和增加運動，魚油的作用可能被證明是巨大的減肥。 據認為，歐米茄3油改善血液流向肌肉運動的同時刺激酶轉化脂肪轉化為能量。

2.保持食慾：魚油補充劑有助於調節那些已經產生了脂肪細胞的激素瘦素。 這種激素控制身體的食物貯存和脂肪燃燒方面。 這種激素調節脂肪儲存在脂肪組織中。 因此，我們可以控制和減少食物的攝入量這由此，控制我們的體重。

3.增強產熱：魚油補充劑有一個獨特的品質，增加產熱，並產生熱量燃燒多餘的脂肪。 通過提高新陳代謝的速度稍微增加體溫做，你可以經常食用魚油燒所有多餘的熱量和脂肪沉積在體內。

魚油劑量減肥：一些醫護人員建議每人每天6克減肥。 大部分魚油膠囊是1000毫克的膠囊。 因此，我們需要消耗每天6粒。 但是，你需要警惕的副作用。 魚油膠囊不能饒你，如果你是過敏某些種類的食物。 所以服用高品質的魚油補充劑是很重要的，以避免在魚油中的有毒污染物，如汞。 它始終是更好用魚油減肥前諮詢你的醫生。