如何降低甘油三酯的鱼油？ 见识

甘油三酯是脂肪储存在我们的身体。 我们可以通过脂肪的消耗得到的甘油三酯，因为它们是在两个蔬菜和动物脂肪中的化学形成。 然而，我们也可以从碳水化合物积累甘油三酯。 需要碳水化合物我们的细胞能量不亚于身体所需的血糖和肝糖原。 当有过大的不平衡糖原/葡萄糖储存在体内的水平，它们沉积为脂肪或甘油三酯。 换句话说，甘油三酯是一个科学术语，储存的脂肪，可以损害我们的身体。

有什么可以做的甘油三酯？甘油三酯是脂肪，可能会导致严重的心脏问题。 根据最近的研究，已经发现，高量的甘油三酯可导致心脏发作和心脏病死亡的风险增加。 然而，在鱼油中甘油三酯是不同的 - 他们是在较少的脂肪含量，保护我们的心脏问题。

鱼油甘油三酯的好处：甘油三酯的鱼油组成的ω-3脂肪酸。 研究已经表明，这些必需脂肪酸可以降低胆固醇水平，降低血压和减少动脉粥样硬化斑块的生长速度。 其他的一些好处是：

降低低密度脂蛋白和增加高密度脂蛋白：鱼油补充剂有助于降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）和高密度脂蛋白增加（好胆固醇）的水平在我们的血液。 鱼油的另一个有益效果是，它保护并防止血液中的血小板从凝固能阻断动脉和甚至可导致心脏发作。 通过服用鱼油甘油三酯，可以降低坏胆固醇水平，保护心脏没有任何问题。

增加EPA和DHA：我们知道，研究发现，EPA是ω-3鱼油补充剂的最佳来源。 DHA也有ω-3脂肪酸，因此含量高，提供我们的身体与DHA有助于适当的功能。 鱼油提供EPA和DHA。

我们现在知道什么是鱼油和甘油三酯之间的关系。 我们知道鱼油如何降低血液中的甘油三酯水平，但我们需要知道的东西。 甘油三酯，我们获得了大量进食脂肪类食物的水平。 为了降低甘油三酯水平，应先停止沉溺于高脂肪的食物，然后包括鱼油在你的饮食。 这额外的帮助。 我们不应该完全依赖于鱼油也。

因此，鱼油+健康饮食+经常性的工作了预防=从甘油三酯。

在使用，要注意，鱼油可以通过水星，多氯联苯，DDT等农药污染。 因此，检查油已经分子蒸馏。 这个过程涉及由在真空中的污染物中分离出的油。 其结果是高纯度的浓缩鱼油，你可以采取安全无任何风险。 而之前，你对你的日常饮食中添加这些鱼油补充剂咨询你的医生，如果有必要的。