吸气/出不慌：如何预防哮喘鱼油
哮喘是一种呼吸系统疾病常表现为喘息。 谁的人患有哮喘遇到胸闷，导致呼吸和喘息急促。 哮喘患者往往不愿前往寒冷的地方，或沉迷于涉及多尘的活动，因为他们知道有加重哮喘症状的危险。 这是因为，哮喘已知具有遗传或环境的原因。
如何哮喘引起的？哮喘是一种呼吸障碍，每年影响数以百万计。 它一般连接于两个条件：1.绕小支气管和2的炎症或这些管的薄型化的肌肉的收缩。 哮喘病症的特征是呼吸困难，这是另外称为喘息。 哮喘患者有一个艰难的时间呼吸和缩小。 他们的呼吸吃力和沉重，使生活地狱他们。
鱼油哮喘：鱼油补充剂与ω-3是非常有益的患者，因为ω-3的抗发炎的特性哮喘。
欧米茄3减少炎症的化学物质引起哮喘发作，因此，不断频繁发作的检查。
鱼油补充剂的蛋白质，营养物质和必需脂肪酸的最佳选择。
如果你想补充鱼油添加到您的饮食，可以吃鱼肉含有丰富的欧米加3脂肪酸。
有些鱼包括凤尾鱼，橙连鳍鲑鱼，鲑鱼，鲭鱼，沙丁鱼，鲱鱼，虹鳟鱼，白鲔鱼等。
如何预防哮喘发作？哮喘是担心在许多人的原因。
哮喘发作每天都在增加，这是更好地采取了预防性的方法哮喘。
人谁哮喘和呼吸问题遭受可以通过日常食用鱼油补充剂降低病死率的风险。
鱼油让你保持健康和积极的。
然而，鱼油也可以唤起某些过敏反应许多。
为了避免它，请咨询你的医生的剂量和消费规律。
鱼油补充剂的好处哮喘：鱼油是哮喘患者喘息遭受很大的补救措施。 这是因为，ω-3油激活，并设置了一个未在体内正常权利几件事。 例如，鱼油可改善/衬托在体内的以下变化：
- 增强了在那里运动诱发哮喘诊断肺部功能
- 支气管扩张减少服药量，因为它扩张支气管自然
- 减少炎症在患者的痰
如果运动是哮喘发作的原因，你可以通过服用鱼油其最小化。 鱼油不仅会帮助你保持身体健康，同时也缓解有害的毒素。 欧米伽3脂肪酸两种必需脂肪酸的鱼油 - 二十二碳六（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）预防和减少哮喘发作，以一个惊人的程度。 以他们经常可以让你万无一失对抗哮喘。
