Dầu cá và tiểu đường: Tại sao dầu cá là một-phải có cho bệnh nhân tiểu đường

Tiểu đường xảy ra khi cơ thể của chúng tôi là không thể kiểm soát lượng đường trong cơ thể của chúng tôi bằng các phương tiện bình thường. Thông thường, mọi người đi đường như bánh mì và các loại thực phẩm giàu tinh bột khác. Những thực phẩm này thay đổi thành năng lượng trong cơ thể và đó là lý do tại sao carbohydrates / glucose là rất quan trọng cho hoạt động của cơ thể.

Các triệu chứng của bệnh tiểu đường: Bệnh tiểu đường hiện nay đã trở thành một căn bệnh phổ biến. Hàng triệu người bị ảnh hưởng từ nó. Vì nó là di truyền, nhiều cầu thủ trẻ để chống chọi lại với nó. Một khi bạn có bệnh tiểu đường, không có thuốc chữa. Đó là một căn bệnh mãn tính mà bạn phải sống với. Không có khả năng của một điều trị đầy đủ ngoại trừ việc bạn có thể theo dõi bệnh một cách đúng đắn.

Đái tháo đường là một bệnh chuyển hóa được chỉ định bởi mức độ đường trong máu cao bất thường trong cơ thể do hormone insulin thấp. Các đường liên tục có thể làm hỏng các mạch máu và điều này là nguyên nhân gốc rễ của nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến bệnh tiểu đường.

Những người bị bệnh tiểu đường có nguy cơ gấp đôi mắc bệnh tim mạch hay đột quỵ có thể gây tử vong. Trong điều kiện quan trọng, bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến thận và làm bạn đau thần kinh ngoại vi (tổn thương thần kinh đái tháo đường). Vì vậy, hầu hết những người bị bệnh tiểu đường mãn tính sẽ bị một số dạng tổn thương thần kinh quá.

Các loại bệnh tiểu đường: Có hai loại chính của bệnh tiểu đường:

Đái tháo đường type 1: Điều này còn được gọi là phụ thuộc Insulin Đái tháo đường và được thừa hưởng gen. Những người thường bị ảnh hưởng bởi loại này nên giữ cho lượng đường trong máu trong kiểm tra bằng một chế độ ăn kiêng và tập thể dục thường xuyên. Trong trường hợp nặng, bệnh nhân cần được tiêm insulin cho các hoạt động đúng đắn của cơ thể.

Đái tháo đường type 2: loại này được gọi là Non-Insulin Dependent Đái tháo đường. Bệnh tiểu đường loại 2 bệnh nhân cơ thể sản xuất insulin đó là hoặc không đầy đủ hoặc trở nên bão hòa. Các insulin dư thừa là không sử dụng như là cơ thể mất khả năng sử dụng insulin đúng cách trong bệnh tiểu đường loại 2.

Một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng: Một kế hoạch chế độ ăn uống lành mạnh là cần thiết và quan trọng đối với người bị bệnh tiểu đường. Một số loại thực phẩm cần phải được tránh bởi bệnh nhân tiểu đường là: bánh mì, bột mì trắng, gạo trắng, đường và khoai tây trắng. Đây là những carbohydrates đơn giản mà được tiêu hóa rất nhanh và gây ra lượng đường trong máu tăng lên. Chúng tôi có thể sử dụng các loại trái cây, rau, ngũ cốc, yến mạch, lúa hoang, rau, cá, sò, đậu nành, nấm Á, các loại thảo mộc, gia vị, quế và trà không đường.

Thêm dầu cá vào chế độ ăn của bạn có thể giúp bạn với đái tháo đường. Điều này là bởi vì dầu cá giàu chất béo omega-3 có hỗ trợ việc chuyển đổi đường trong cơ thể và khi nó được tiêu thụ. Thêm các viên nang dầu cá hoặc các nguồn thực phẩm cho thực phẩm có vẻ là một quyết định khôn ngoan cho những người có khó khăn trong việc quản lý mức độ đường trong máu của họ trong máu do bệnh tiểu đường.

Chế độ tập luyện: tập thể dục thường xuyên có thể giúp trong việc kiểm soát glucose máu và mức triglyceride và sức khỏe tim mạch nói chung. Bệnh nhân đái tháo đường týp 2 có thể kiểm soát lượng đường trong máu của họ trong máu bằng cách kết hợp kỷ luật nghiêm ngặt trong thói quen ăn uống và tập thể dục của họ. Điều này có thể giúp đỡ trong thời gian dài vì nó có thể làm giảm lượng thuốc của mình quá.