Stoppa håravfall nu: 5 sätt att använda fiskolja för hårväxt

Håravfall är ett vanligt problem med både män och kvinnor. Män slåss mer än kvinnor som skallighet är i allmänhet inte velat som en välkommen egenskap hos män. Så, idag, både män och kvinnor tar mer vård om deras hår. Men folk har blivit hälsomedvetna för att förhindra håravfall. Många förstår att håravfall är också en fråga om hälsa och därmed tar adekvat vård för att undvika det.

Den smärtsamma sidan av håravfall: Håravfall eller Alopecia är ett vanligt problem som både män och kvinnor möter. Även om håravfall är relaterat till åldrande, skulle de flesta av oss vill ha ett tjockt hår hela livet. Så när det kommer till håravfall, alla är allvarligt oroad om hur man kan förhindra det. Nyligen genomförda studier visar att fiskolja tillskott är mycket bra för håravfall. Många läkare anser och har visat att håravfall orsakas av följande skäl:

Hormonell obalans
Tung belastning - fysiskt, känslomässigt och mentalt
Sköldkörtelproblem - hyper / hypo sköldkörtelaktivitet
Läkemedel biverkningar orsakas på grund av intag av vissa läkemedel
Föroreningar - luft, vatten och kemiska föroreningar
Brist på näringsämnen i kroppen
Infektion eller hämmad hårväxt orsakas på grund av olika hygienkrav

Fiskolja och håravfall: Håravfall kan minimeras om du förse kroppen med tillräcklig näring som behövs för hårväxt. Eftersom håravfall är bara en återverkan av en obalans i kroppen, är det viktigt att ta hand om kroppens behov först. Det är därför hår specialister och experter närmar håravfall på ett ganska holistiskt sätt. Här är några sätt att hjälpa bota håravfall:

1. Omega-3 fettsyror: omega-3 i fisk olja kosttillskott ger bra näringsämnen och proteiner till hårsäckarna, stärker dem och gör ditt hår frisk och sund.

2. Balanserad kost: Att ta fiskolja regelbundet kan hjälpa till. Men det betyder inte att det bara fiskolja kan stoppa håravfall. Hår behöver mycket näring för en sund tillväxt. Så, bättre om du stödja den med en balanserad kost, regelbunden motion, kemikaliefria personliga produkter hårvårds och balsam. Använda naturliga hårprodukter kommer att stimulera och stödja tillväxt, öka effekten av omega-3 fettsyror. Inkludera din dag / vecka dos av fiskolja också.

3. Kontrollera om DHA innehåll: Som ni vet är DHA är den viktigaste beståndsdelen i fiskolja / omega-3-fettsyror. Det är viktigt för att stärka dina hårsäckar. Källorna av fiskolja kan variera i DHA och EPA. Så, kontrollera om fiskolja som är rik på omega-3-fettsyror, men låg på vitamin A.

4. Kontrollera din dos: Fiskolja fungerar bra med hårväxt endast om de tas i rätt doser. Det vill säga, fiskolja när de appliceras på hår, absorberas av hårbotten och sedan, in i blodströmmen. Det stärker immunförsvaret och föryngrar huden också. Rätt mängd av vitamin A erbjuder ett rikt uppsving för hormonsystemet och förhindrar håravfall.

5. Lindrar stress: Eftersom fiskolja lindrar stressen i stor utsträckning, löser det också allt relaterade kroppsliga förändringar / problem som orsakas av stress. Därigenom minskar stress som orsakar håravfall också.