För dina små älsklingar: Sätt på vilket fiskolja kan gynna barn
Fiskolja är inte bara ett motgift mot sjukdomar, det är också en energigivande tonic till gravida mödrar. Fiskolja kosttillskott kan bibehålla en god hälsa hos barnet i livmodern redan innan födseln. Fiskolja kosttillskott spelar en viktig roll i att forma ett barns tillväxt och hjärnans utveckling. De omega 3s i fiskolja kan reglera många av kroppens metaboliska processer och bidra till en väl fungerande kropp.
Varför fiskolja är näring: Fiskolja kosttillskott är näringsrik mat eftersom de innehåller omega-3 fettsyror som är viktiga för hälsan, ögon och hjärnor spädbarn. De ger proteiner i form av vitamin D. Omega 3 från fiskolja är nödvändig för hjärnans utveckling hos barnet som barnets hjärna består i allmänhet av omkring 70% fettsyran DHA. Denna DHA finns i bröstmjölk och barnmat också. Omega 3-fettsyror förbättrar anslutningen mellan de olika nervceller i hjärnan. Som sådana barn kan snabbare utveckla sina psykomotoriska färdigheter. De är också mindre benägna att utveckla lärande och beteendemässiga problem i framtiden.
Fördelar med fiskolja:
- Främjar utvecklingen av ett barns andnings och hjärt system
- Ökar inlärningsförmåga på ditt barn
- Erbjuder essentiella näringsämnen för neurologisk utveckling
- Stödjer utveckling av hjärna och ögon av barnet
- Bidrar till att öka uppmärksamheten span ditt barn, en bra indikator på intelligens
- Minskar risken för tidig födsel
Hur är fiskolja bra för spädbarn: Fiskolja kosttillskott bidra till att främja en ordnad utveckling av fostret, utveckling av pro-hjärna som indikerar födelsen av intelligenta barn.
DHA halten av hjärnan tredubblar vanligtvis vid de första 3 månaderna av ett barns liv. Omega-3 fettsyror är viktigt för hjärnans utveckling och förbättring av näthinnan i ögat. Flera studier tyder på att ett barn har bättre förmåga att lösa problem när de matas med DHA kompletteras formel jämfört med barn som inte tar DHA i deras barnmat.
DHA finns mer i fisk som lax, sill, makrill och sik. Konsumtionen av kosttillskott fiskolja kan vara förorenade med kvicksilver, vilket kan vara skadligt för ett utvecklings nervsystem. Om du är i någon form av redan existerande sjukdomar eller tar receptbelagda mediciner, är det viktigt att diskutera med din läkare innan du lägger fiskolja till din diet. Detta bidrar till att undvika läkemedelsinteraktioner eller några biverkningar.
