Andas in / ut utan panik: Hur kan man förhindra astma med fiskolja

Astma är en respiratorisk sjukdom kännetecknas vanligen av väsande. Den person som lider av astma upplever tryck över bröstet som orsakar andnöd och pipande andning. Astmapatienter är ofta ovilliga att besöka kyla eller njut av aktiviteter som involverar mycket damm, eftersom de vet att det finns en risk för att förvärra astmasymtom. Detta beror på att astma är känd att ha genetiska eller miljömässiga orsaker.

Hur är astma orsakad? Astma är en andningsstörning som drabbar miljontals varje år. Det är allmänt knuten till två villkor: 1. sammandragning av musklerna runt den lilla bronker och 2. inflammation eller gallring av dessa rör. Astmatiskt tillstånd kännetecknas av andningssvårigheter, som annars kallas väsande. Astmapatienter har en tuff tid att andas in och ut. Andan är ansträngd och tung, vilket gör livet till ett helvete för dem.

Fiskolja för astma: Fiskolja kosttillskott med omega 3 är mycket fördelaktigt för patienter med astma på grund av omega 3 är anti-inflammatoriska egenskaper. Omega 3 minskar inflammatoriska kemikalier som orsakar astmaattacker och därmed håller koll på täta attacker. Fiskolja tillskott är det bästa valet för protein, näringsämnen och essentiella fettsyror. Om du vill lägga till fiskolja tillskott till din kost kan du äta fisk rik på omega 3-fettsyror. Några av dessa fiskarter, ansjovis, atlantisk soldatfisk, lax, makrill, sardiner, mulle, regnbåge, vit tonfisk etc.

Hur kan man förhindra astmaattacker? Astma är en anledning till oro hos många människor. Med astmaattacker ökar varje dag, är det bättre att anta ett förebyggande förhållningssätt till astma. Människor som lider av astma och andningsproblem kan minska risken för dödsfall genom att konsumera kosttillskott fiskolja dagligen. Fiskolja gör dig hålla sig frisk och aktiv. Dock kan fiskolja också framkalla några allergiska reaktioner hos många. För att undvika det, kontakta din läkare om doseringen och korrekthet konsumtion.

Fördelar med fiskolja tillskott för astma: Fiskolja är ett bra botemedel mot astma patienter som lider av väsande. Detta beror, omega 3 i oljan aktiverar och ställer rätt ett par saker som inte fungerar i kroppen. Till exempel, kan fiskolja förbättra / kvitta följande förändringar i kroppen:

• Förbättrar lung funktioner där ansträngningsutlöst astma är diagnostiserade
• Minskar mängden bronkdilaterande medicinering eftersom det vidgar bronkerna naturligt
• Minskar inflammation i patientens sputum

Om motion är en orsak till astmaattacker, kan du minimera den genom att ta fiskolja. Fiskolja kommer inte bara hjälpa dig att hålla kroppen frisk, men också lindra skadliga gifter. Två viktiga fetter i omega 3 fettsyror i fiskolja - dokosahexaensyra (DHA) och eikosapentaensyra (EPA) förhindra och minska astmaattacker i en fenomenal utsträckning. Att ta dem regelbundet kan göra dig idiotsäker mot astma.