Како смањити триглицериде са рибљег уља? Увид
Триглицериди се чувају масти у нашем организму. Можемо да триглицериде кроз потрошњу масти јер су хемијски формација се у обе поврћа и животињских масти. Међутим, ми такође може да акумулира триглицерида из угљених хидрата. Угљени хидрати су потребни наши ћелија за енергију колико је телу потребно глукозу и гликоген. Када постоји претерана неравнотежа у нивоима гликогена / глукозе складишти у организму, они депоновати као масти или триглицерида. Другим речима, триглицериди је научни термин за који се налазе масти које могу бити штетне за наше тело.
Шта триглицериди могу да урадим? Триглицериди су масти које могу да изазову озбиљне срчане проблеме. Према последњим истраживањима, она је открила да висока количина триглицерида може довести до повећаног ризика од срчаних напада и срчаних смрти. Међутим, триглицериди у рибљем уљу су различити - они су мање у масти и заштити нас од срчаних проблема.
Предности рибљег уља за триглицерида: триглицериди у рибљем уљу састоје од омега-3 масних киселина. Истраживања су показала да су ове есенцијалне масне киселине могу смањити ниво холестерола, смањују крвни притисак и смањи стопу раста атеросклерозе плака. Неке друге предности су:
Смањује ЛДЛ и повећава ХДЛ: Фисх суплементи нафте помогне снижавањем ЛДЛ (лош холестерол) и повећање ХДЛ холестерола (добар) нивое у нашој крви. Још један позитиван ефекат рибљег уља је да штити и спречава крвних плочица од згрушавања који могу блокирати артерије и може да изазове срчани напад. Преузимањем рибље уље за триглицерида, можете смањити лошег холестерола у крви и штити срце без икаквих проблема.
Повећава ЕПА и ДХА: Као што знамо, истраживања су открила да је ЕПА је најбољи извор омега 3 додатака рибљег уља. ДХА такође има висок садржај омега-3 масних киселина и од сада, снабдевање наше тело са ДХА ће помоћи са одговарајућим функцијама. Рибље уље нуди и ЕПА и ДХА.
Знамо шта сада је однос између рибљег уља и триглицерида. Ми знамо како рибље уље снижава ниво триглицерида у крви, али постоји нешто друго што треба да знамо. Ниво триглицерида да стичемо једу велике количине масне хране. Да бисте смањили ниво триглицерида, прво би требало да заустави препуштајући се масне хране, а затим укључују рибље уље у исхрани. То би помоћних помоћ. Ми не би требало да буде потпуно зависна од рибљег уља такође.
Дакле, Рибље уље + Здрава исхрана + Редован рад оут = Превенција од триглицерида.
Пре коришћења, пазите да рибље уље може да се контаминирана Меркура, ПЦБ, ДДТ и других пестицида. Дакле проверите да ли уље је молекуларно дестилована. Овај процес укључује одвајања уље из загађивача у вакууму. Резултат је веома чиста и концентрише рибље уље које можете да искористите безбедно без икаквог ризика. И пре него што додате ове рибе додатака уља у вашој редовној исхрани потражите савет од свог лекара ако је потребно.
