Чувајте се леђима: рибље уље за лечење ваше болове у леђима
Бол у леђима може бити страшно. Људи који су патили од хроничних или повремених налетима болова у леђима знам колико је тешко да се носи са бољку. Ако патите од болова у леђима и тражите природан начин да га излече, онда риба суплементи уље може бити прави избор за вас. Поред тога, постоји неколико предности када додате рибље суплементе нафте дневно у вашој исхрани. Овај чланак ће истражити предности рибљег уља код људи са леђа бол.
Како је бол у леђима изазвао? Многи људи пате од болова у леђима ових дана. Многи су жртве болесни, модри назад. Шта изазива болове у леђима на првом месту, а зашто је више акутна у неким и не тако акутна у другима? Бол у леђима може изазван вишком инфламаторних молекула. То такође може бити резултат лошег држања, недостатка у организму због несреће, фрактуре и других хроничних обољења. У неким болом у леђима може бити акутни и неподношљива, што их инвалид у друштву. Рибље уље се каже да је веома ефикасна у лечењу хроничних таквих или сталне бол у леђима који пате.
Рибље уље за бол у леђима: Фисх суплементи уља нису ништа друго до ликвидних капсуле рибљег уља. Рибље уље ради на елиминише бол у леђима, јер је анти-инфламаторно. Људи који воле природне методе, а не антиинфламаторни лекови за лечење упала / бол у леђима, могу користити рибље уље за лечење леђа. Рибље уље је природна допуна и нема никакве негативне или штетне нуспојаве на тебе.
Масна киселина зове еикосапентенска киселина, или ЕПА помаже у антиинфламаторног одговор организма на бол. Масне киселине је конвертован у молекула који ослобађају како бол и упалу у зглобовима. Агенција је веома ефикасан у ово, спречавање бол и упалу. Међутим, не можете рећи да је све у реду са рибљим уљем. Има крв разренивање својства која могу да утичу циркулацију крви у телу. Дакле, ако узимате друге лекове крви Проређивање, најбољи начин је да се консултује са својим лекаром пре узимања рибљег уља. Требало би било смањити унос рибљег уља или мењају дозу рибљег уља. Како год то, проверите да ли узети рибље уље за значајан временски период да ублажи болове у леђима.
Како риба суплементи уље помогне са болом у леђима? Када узети 2-3 грама ЕПА и ДХА дневно, можете смањити интензитет болова у зглобовима, јутарњу укоченост, болови у зглобовима, нежности и потребу за аналгетицима. Рибље уље је најбоље добија из масног рибе попут лососа, туне белог итд Нажалост, због загађења мора ови извори свеже рибе су контаминиране са отровним материјама као што су жива. Ако нисте сигурни у квалитет рибе садрже ЕПА и ДХА суплемената боље тражити баланс између омега-3 масних киселина омега-6. Есенцијалне масне киселине помогне у производњи хормон слична супстанца називају простагландина. Ови простагландини помоћи да се смањи упалу и бол у зглобовима. Масна риба такође садрже ниацин и витамин Д који су од суштинске важности за одржавање здраве кости и нерве и оне исто помажу вашем телу да апсорбује калцијум.
Обавезна доза: Неколико Диетитианс и нутриционисти препоручују да можете узети барем 100г рибе додатака уља два пута недељно.
