Nenechajte sa ošizené: 5 vecí, sa zamerať pri nákupe rybí olej doplnky
Rybí olej doplnky slúžiť vám najlepšie pri použití najlepší. To znamená, že iba vtedy, keď si kúpite to najlepšie z produktov, môžete očakávať, že bude prínosom v najlepším možným spôsobom. S každý clamming rybieho oleja, je tu mnoho firiem marketing úplne nové ryby ropné produkty a doplnky. Väčšina z nich nie sú čisté rybie oleje, alebo nie sú pripravené tak, ako je potreba rybí olej sa majú vyrábať. Často, to je otázka, spracovanie alebo ťažby ropy z pravej druhu rýb. Niektorí výrobcovia nemajú prijať správne metódy, a to môže byť dôvodom na obavy, ak budete mať olej na dlhú dobu. Tento článok vám ponúkne tipy, ako si vybrať z najrôznejších rýb značiek dostupných na trhu s ropou. Čítanie to bude znamenať, nebudete ošizené svoje peniaze v mene rybieho tuku.
Nakupovanie rybí olej doplnky: Povedzme, že niekto povedal, že rybí olej je dobré pre zdravie, a že môže vyliečiť alebo zmierniť aktuálne chorobu. Tie po porade s lekárom a spoznal, že je to aj tým, v pláne vziať dennú dávku rybieho tuku. Teraz hľadáte doplnok rybí olej, ktorý sa zmestí do vašej požiadavky a liečiť váš problém. Možno, že váš lekár odporučil doplnok rybí olej. Ale vy nie ste istí, či to kúpiť a ako ju používať.
Pamätajte si, že všetky rybí olej doplnky nie sú rovnaké.
Výrobcovia produkujú rybieho oleja v rôznych spôsoboch, a mnoho z nich nemusí byť tak, ako to je dobré pre vaše zdravie.
Existuje snáď niekoľko falošných rybí olej značky na trhu príliš.
Niektoré oleje môžu obsahovať všetky osem omega-3 mastné kyseliny, niektoré nemusia.
Niektoré značky môžu obsahovať dodatočné množstvo vitamínu A a D, ktoré sú zdraviu škodlivé.
Či tak alebo onak, je potrebné sa pozrieť na pár vecí, keď si kupujú rybí olej doplnky:
1. Pozrite sa na omega-3 Obsah: Zistite, akú značku obsahuje najvyššie množstvo omega-3, obsah.
Tiež, pozrite sa na značky, ktoré majú všetkých ôsmich omega-3 mastné kyseliny.
Vaše telo bude mať prospech z tohto doplnku oleja iba vtedy, ak sú k dispozícii všetkých osem kyseliny.
2. Zistite, ktoré ryby sa používa: To je veľmi dôležité, ale musíte urobiť malý prieskum na toto. Zistite extrakcie značky, ktorá predáva olej. Nechoďte reklamou, lekár odporúčanie alebo špeciálne ponuky. Niekedy olej môže byť extrahovaný z rýb, ktoré nie sú bohaté na omega-3, alebo z iných častí rýb. Len olej z mäsa alebo tkanive rýb, ako je tuniak, bradavičnatej, losos, sardinky atď. Sú užitočné pre vás. Takže, skontrolujte typ použitej ryby.
3. Prečítajte si popisky: čítať medzi riadkami v ropných štítky rýb. Ak nie je žiadna zmienka o obsahu vnútri a označenie len hovorí, "rybí tuk" alebo "morskými lipidy," pochopiť, že je falošný olej a nie je dobré pre vašu pohodu. Tiež počítať v prípade, že vyššie uvedených zložiek prispieva k celkovému množstvo rybieho oleja v predaného výrobku. Ak nie, vám chýba na skrytom produkt.
4. Skontrolujte, či časť spracovania: Nie všetky ryby je dobré pre extrakciu rybí tuk a nie všetky časti ryby obsahujú olej. Spracovanie robí veľa rozdiel vo výrobe rybieho tuku. Ak nechcete, aby skryté nečistoty, ako vitamíny A a D, pozrite sa na spracovanie praktiky výrobcov, než si kúpiť rybí olej.
5. Porovnajte medzi značkami: Pozrite sa na lekárskych fórach. Porovnajte výhody a obsah jednej značky s inou. Poraďte sa so svojím lekárom alebo priateľa, ktorý berie rybí olej. Poznať výhody a nevýhody z akejkoľvek značky, ako začnete používať ich na dlhú dobu.
