Tăiați grăsime cu acizi grași: Uleiul de pește pentru pierderea în greutate
Fat. Fat. Fat. Cine iubește kilogramele in plus pe corpul nostru? Toate dintre noi vrea să fie în formă, hale și sănătos. Dar, cumva, corpurile noastre nu înțeleg acest lucru și să ne dea probleme de cultură obezi sau dobândirea de grăsime în plus. Țesut adipos este constitutiv normala de grasime din corpul uman. Aceasta are, de asemenea importanta funcția de stocare grăsime care este necesar pentru cerințele noastre metabolice. Dar când acest țesut adipos crește în exces, stocarea grasimi, apoi, începe problema. Excesul de grăsime poate provoca obezitate și ca rezultat afectarea gravă a sănătății.
Uleiul de pește pentru pierderea în greutate: Multi experti recomanda ulei de pește pentru pierderea în greutate. Se spune ca persoanele obeze care iau ulei de pește în mod regulat poate reglementa nivelul de colesterol lor și opri acumularea de excesul de grasime din organism. În afară de beneficiile generale ale uleiului de pește, cum ar fi proprietăți anti-inflamatorii, beneficii cardiovasculare și de reglementare colesterol tendințe, ulei de pește reduce greutatea corporală prea. Dar, de ce ulei de pește?
Uleiul de pește, atunci când sunt însoțite de exercitii fizice regulate, pot ajuta la arderea caloriilor. Studii recente sugerează că uleiul de pește, atunci când este luat cu regularitate, poate stimula organismul pentru a converti stocate în sus de grasime in energie. Mai jos sunt câteva moduri în care uleiul de pește pot fi utile în pierdere în greutate.
1. Îmbunătățește circulația sângelui: Cercetarea sugereaza ca, daca poti combina o dieta numărat calorii si exercitii fizice au crescut, efectele de ulei de pește ar putea dovedi a fi substanțiale la pierderea in greutate. Se crede că omega 3 ulei îmbunătățește fluxul de sânge la mușchii în timp ce exercitarea stimuleaza enzimele pentru a converti grasime in energie.
2. Menține poftei de mâncare: suplimentele de ulei de pește contribuie la reglementarea leptina hormon care sunt fost produse de celulele adipoase. Acest hormon controlează depozitare alimente și grăsimi ardere aspecte ale corpului. Acest hormon reglementeaza grasime in tesutul adipos. Deci, putem controla și de a reduce aportul de alimente care, prin urmare, controleaza greutatea corporala nostru.
3. termogeneza Îmbunătățește: suplimente de ulei de pește au o calitate unică de a crește termogeneza și arde excesul de grăsime prin producerea de căldură. Adoptat prin stimularea vitezei metabolismului ușoară și creșterea temperaturii corpului, puteți arde toate caloriile in exces si depuneri de grăsime în organism prin consumul regulat de ulei de pește.
Dozare Uleiul de pește pentru pierderea în greutate: mai multe profesionistilor in domeniul sanatatii recomanda 6 grame pe zi pentru reducerea greutății. Cele mai multe dintre capsulele cu ulei de pește sunt 1.000 mg capsule. Deci, avem nevoie de a consuma 6 capsule pe zi. Cu toate acestea, trebuie să se abtine de efecte secundare. Capsule de ulei de pește nu vă poate scuti dacă sunteți alergic la anumite tipuri de alimente. Deci, care iau suplimente de ulei de pește de înaltă calitate sunt importante pentru a evita contaminanții toxice precum mercurul din ulei de pește. Este întotdeauna mai bine să se consulte medicul inainte de a folosi ulei de pește pentru pierderea în greutate.
