O óleo de peixe e diabetes: Por que o óleo de peixe é um must-have para os diabéticos
O diabetes ocorre quando o nosso corpo não é capaz de gerenciar a quantidade de açúcar no nosso corpo por meios normais. Normalmente, as pessoas tomam em açúcar como pão e outros alimentos ricos em amido. Estes alimentos para alterar a energia no corpo e é por isso que os hidratos de carbono / glucose é crucial para o funcionamento do corpo.
Os sintomas da diabetes: Diabetes agora se tornou uma doença comum. Milhões de pessoas sofrem com isso. Uma vez que é genética, muitos jovens a sucumbir a ele. Uma vez que você tem diabetes, não há cura. É uma doença crônica, que você tem que viver com. Não existe a possibilidade de um tratamento completo, exceto que você pode monitorar a doença no caminho certo.
A diabetes mellitus é uma doença metabólica, que é indicado por nÃveis anormalmente elevados de açúcar no sangue no corpo devido à baixa hormona insulina. O contÃnuo de glicose pode danificar os vasos sanguÃneos e esta é a causa raiz de muitos problemas de saúde associados à diabetes.
Pessoas com diabetes têm chances duplas de desenvolver doença cardiovascular ou acidente vascular cerebral, que pode ser fatal. Em condições crÃticas, a diabetes pode afectar o rim e causar neuropatia periférica (diabética danos nos nervos). Assim, a maioria das pessoas com diabetes crônicas que sofrem de algum tipo de dano do nervo também.
Tipos de Diabetes: Existem dois tipos principais de diabetes:
Diabetes tipo 1: Este é também conhecido como Insulin Dependent Diabetes Mellitus e é herdada geneticamente. A pessoa geralmente afetados por este tipo deve manter os nÃveis de açúcar no sangue sob controle por um regime de dieta e exercÃcio fÃsico regular. Em casos graves, o paciente deve estar em insulina para o bom funcionamento do corpo.
Diabetes tipo 2: Este tipo é conhecido como não-insulino dependente Diabetes Mellitus. A diabetes tipo 2 pacientes corpo produz insulina, que é deficiente ou torna-se saturado. O excesso de insulina produzida não serve como o corpo perde sua capacidade de utilizar a insulina de maneira correta em diabetes tipo 2.
Uma dieta saudável é vital: Um plano de dieta saudável é necessário e vital para pessoa que sofre de diabetes. Alguns alimentos que precisam ser evitado por diabéticos são o pão, farinha branca, arroz branco, açúcar e batatas brancas. Estes são os hidratos de carbono simples que são rapidamente digeridos e causam um aumento dos nÃveis de açúcar no sangue. Podemos usar frutas, legumes, cereais integrais, aveia, arroz selvagem, legumes, peixes, mariscos, soja, cogumelos asiáticos, ervas, especiarias, canela e chá sem açúcar.
Adição de óleo de peixe na sua dieta pode ajudá-lo com diabetes mellitus. Isso ocorre porque o óleo de peixe é rico em gorduras omega-3 que suporta a transformação do açúcar no corpo como e quando ele é consumido. Adição de cápsulas de óleo de peixe ou de fontes de alimentos para a alimentação parece ser uma decisão sábia para aqueles que têm a dificuldade de gerir o seu nÃvel de açúcar no sangue devido a diabetes.
Regime ExercÃcio: O exercÃcio regular pode ajudar no controle de glicose no sangue e os nÃveis de triglicérides e da saúde cardiovascular global. Os pacientes com diabetes tipo 2 pode controlar o açúcar no sangue, incorporando uma disciplina rigorosa em seus hábitos alimentares e de exercÃcio. Isso pode ajudar a longo prazo, uma vez que pode reduzir o consumo de medicamentos também.
