Cortar gorduras com ácidos graxos: óleo de peixe para perda de peso
Fat. Fat. Fat. Quem ama os quilos extras em nosso corpo? Todos nós queremos estar em forma, vigoroso e saudável. Mas de alguma forma, nossos corpos não entendem isso e dar-nos problemas de crescimento obesos ou aquisição de gordura extra. O tecido adiposo é o constituinte normal de gordura no corpo humano. Isso também faz a importante função de armazenar a gordura que é necessário para as nossas necessidades metabólicas. Porém, quando este tecido adiposo cresce em excesso, o armazenamento de gordura extra, então, começa o problema. O excesso de gordura pode causar obesidade e resultar em grave prejuÃzo à saúde.
Óleo de peixe para a perda de peso: Muitos especialistas recomendam óleo de peixe para a perda de peso. Diz-se que as pessoas obesas que tomam óleo de peixe regularmente pode regular os nÃveis de colesterol e parar a acumulação de excesso de gordura no corpo. Para além dos benefÃcios gerais do óleo de peixe como propriedades anti-inflamatórias, os benefÃcios cardiovasculares e tendências de regulação de colesterol, óleo de peixe também reduz o peso corporal. Mas, por que o óleo de peixe?
O óleo de peixe, quando acompanhado de exercÃcio fÃsico regular, pode ajudar a queimar suas calorias. Estudos recentes sugerem que o óleo de peixe, quando tomado regularmente, podem estimular o organismo a converter-se armazenada a gordura em energia. Abaixo estão algumas maneiras em que o óleo de peixe pode ser útil na perda de peso.
1. Melhora a circulação sanguÃnea: A pesquisa sugere que, se você pode combinar uma dieta contado calorias eo aumento do exercÃcio, os efeitos do óleo de peixe pode vir a ser importante na perda de peso. Acredita-se que a omega 3 de óleo melhora o fluxo de sangue para os músculos, enquanto o exercÃcio estimula as enzimas para converter gordura em energia.
2. Mantém apetite: suplementos de óleo de peixe ajuda a regular o hormônio leptina, que são produzidos por células de gordura. Este hormônio controla os aspectos armazenar alimentos e queima de gordura do corpo. Esta hormona regula a gordura armazenada no tecido adiposo. Assim, podemos controlar e reduzir a ingestão de alimentos que, assim, controla o peso do corpo.
3. Aumenta a termogênese: suplementos de óleo de peixe têm uma qualidade única para aumentar a termogênese e queimar o excesso de gordura através da produção de calor. Feito por impulsionar a velocidade do metabolismo e aumentar ligeiramente a temperatura do corpo, você pode gravar todas as suas calorias em excesso e depoimentos de gordura no corpo, o consumo regular de óleo de peixe.
Dosagem de óleo de peixe para a perda de peso: Vários profissionais de saúde recomendam 6 gramas por dia para reduzir o peso. A maioria das cápsulas de óleo de peixe são 1.000 mg cápsulas. Então, precisamos consumir 6 cápsulas por dia. No entanto, você precisa ter cuidado com os efeitos colaterais. Cápsulas de óleo de peixe nunca pode poupá-lo se você é alérgico a certos tipos de alimentos. Assim que tomam suplementos de óleo de peixe de alta qualidade são importantes para evitar contaminantes tóxicos como o mercúrio em seu óleo de peixe. É sempre melhor consultar o seu médico antes de usar óleo de peixe para a perda de peso.