-Heart
Óleos de peixe contêm ômega-3 os ácidos gordos que beneficiar o coração de várias maneiras.
A redução dos fatores de risco para doenças cardíacas incluem mas não se limitam a: os triglicéridos são diminuídos, conteraction inflamação, o sangue fluindo suave, mantendo as artérias elástica, e contrariar a acumulação de placa, que pode conduzir a romper e poderia bloquear uma artéria.
No entanto, o impacto mais benéfico do ômega-3 em óleos de peixe é a redução de morrer de um ataque cardíaco em 36% por um estudo de 2006 por pesquisadores de Harvard.
Este benefício é também obtido a partir de suplementos, bem como a partir de peixe comer.
Os pesquisadores de Harvard reunidos e analisados os dados estatísticos de outros estudos.
Um dos pesquisadores foi Dariush Mozaffarian, MD, DrPH que era um professor Asisstant de medicina e epidemiologia na Universidade de Harvard.
Mozaffarian diz que ômega-3 estabilizar cada célula do músculo cardíaco individual, de modo que, durante um ataque cardíaco é menos provável a bater fora do ritmo, chamado de arritmia.
Ele explica ainda que uma arritmia pode ser fatal, pois prejudica a capacidade do coração de bombear o sangue por todo o corpo.
Omega-3 ácidos gordos facilitar o livre fluxo de sangue através do corpo. Omega-3 Fatty Acids manter nossas membranas celulares mais elástico. Assim, os peixes razão são tão flexível em água fria. Logicamente, em seguida, o risco de artérias endurecidas é reduzida como é a inflamação crónica que pode levar à artérias endurecidas. EPA alivia a inflamação.
Já que o sangue flui mais livremente o risco de pressão arterial elevada é reduzida. Como é o risco de formação de coágulos sanguíneos. A redução dessas condições significa que você é menos propensos a ter um acidente vascular cerebral e menos propensos a ter um batimento cardíaco irregular.
Se for benefícios para a saúde do coração que você quer, em seguida, comer peixe ou tomar suplementos de óleo de peixe.
DHA é o ácido graxo ômega-3 só que suporta o coração, cérebro e saúde dos olhos em todas as fases de sua vida.
