Sobre Blog óleo de peixe

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Para que o seu organismo a produzir células saudáveis, seu corpo precisa de Omega-3 e Omega-6 gorduras de acordo com a American Heart Association. A American Heart Association também afirma que Omega-3 e Omega-6 são cruciais para o crescimento e desenvolvimento normal do seu corpo. No entanto, o seu corpo é incapaz de produzir Omega-6 e Omega-3 gorduras. As gorduras poliinsaturadas fornecer seu corpo com essas gorduras essenciais que seu corpo não é capaz de produzir em si.

Esta descoberta veio de aprender que o povo Inuit da Groenlândia teve uma taxa muito baixa de doença cardíaca. Na verdade, a doença cardíaca era praticamente inexistente no povo Inuit. Este foi intriging porque a dieta típica do povo Inuit era carne de baleia e carne de foca, que são ricos em colesterol e rica em gordura. Estudos posteriores descobriram que dois Omega-3 ácidos graxos foram predominantes naqueles peixes de água fria também foram predominantes nas povo Inuit e, provavelmente, em seu sangue proteger seu coração. Furhter estudos descobriram que para ser verdade, mas ainda não tem certeza se os benefícios cardíacos são exclusivamente a partir de Omega-3 ácidos gordos ou de algum outro elemento que trabalha em combinação com Omega-3 ácidos graxos.

Encontrada principalmente em peixes de água fria, Omega-3 ácidos graxos também são encontrados em alguma vida vegetal (legumes, nozes e sementes).

AVISO: Apesar de óleos de peixe são extremamente benéficas para sua saúde, muito poderia ser extremamente prejudicial à sua saúde.