Fish Oil Óleo de peixe
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Fish Oil is a generic term for the different types of Omega-3 Fatty Acids that are found, primarily, in various fish. Omega-3 Fatty Acids are polyunsaturated fats which means that Omega-3 Fatty Acids do not cause plaque build up in arteries that can lead to heart disease. Óleo de peixe é um termo genérico para os diferentes tipos de ácidos gordos Omega-3 que são encontrados, principalmente, em vários peixes. Omega-3 ácidos graxos são gorduras poli o que significa que Ácidos gordos Omega-3 não causam placa acumular no artérias que podem levar a doenças cardíacas. Acccording to the American Heart Association, polyunsaturated fats help lower the risk of heart disease by increasing the high-density lipoprotein (”LDL”) cholesterol or “good” cholesterol. Acccording para a American Heart Association, gorduras poli ajudar a reduzir o risco de doença cardíaca através do aumento da lipoproteína de alta densidade (LDL ") ou colesterol" bom "colesterol.
In order for your body to produce healthy cells, your body needs Omega-3 and Omega-6 fats according to the American Heart Association. The American Heart Association also states that Omega-3 and Omega-6 are crucial for normal growth and development of your body. However, your body is unable to produce Omega-6 and Omega-3 fats. Polyunsaturated fats provide your body with these essential fats that your body is not able to produce itself. Para que o seu organismo a produzir células saudáveis, o seu organismo necessita Omega-3 e Ômega-6 gorduras, de acordo com a American Heart Association. A American Heart Association afirma ainda que Omega-3 e Ômega-6 são cruciais para o normal crescimento e desenvolvimento de seu corpo. No entanto, seu organismo não é capaz de produzir Omega-6 e Omega-3 gorduras. poliinsaturados gorduras prestar o seu corpo com estas gorduras essenciais que o seu organismo não é capaz de produzir a si próprio.
This discovery came from learning that the Inuit people of Greenland had a very low rate of heart disease. Esta descoberta veio de aprendizagem que o povo Inuit da Gronelândia tinham uma taxa muito baixa de doença cardíaca. In fact, heart disease was virtually non-existent in the Inuit people. Na verdade, as doenças cardíacas era praticamente inexistente no povo inuit. This was intriging because the typical diet of the Inuit people was whale meat and seal meat which are high in cholesterol and high in fat. Esta foi intriging porque a dieta típica do povo inuit baleia era de carne e selar a carne que são ricos em colesterol e alto teor de gorduras. Subsequent studies found that 2 Omega-3 Fatty Acids were predominant in those cold water fish were also predominant in the Inuit people and probably in their blood protecting their heart. Estudos posteriores descobriram que 2 Ácidos gordos Omega-3 foram predominantes nas águas frias peixes foram também predominante no povo inuit e, provavelmente, no seu sangue protegendo seu coração. Furhter studies have found that to be true but are still unsure if the heart benefits are solely from Omega-3 Fatty Acids or from some other element working in combination with Omega-3 Fatty Acids. Furhter estudos descobriram que a ser verdade, mas ainda são dúvidas se o coração prestações são exclusivamente de Ácidos gordos Omega-3 ou de algum outro elemento que trabalham em combinação com Omega-3 ácidos graxos.
Found primarily in cold water fish, Omega-3 Fatty Acids are also found in some plant life (vegetables, nuts, and seeds). Encontrada principalmente em água fria peixe, Omega-3 ácidos gordos são também encontrados em alguns vida vegetal (legumes, frutos de casca rija e sementes).
WARNING: Although Fish Oils are extremely beneficial for your health, too much could be extremely harmful to your health. AVISO: Embora Fish Óleos são extremamente benéficos para sua saúde, muito poderia ser extremamente prejudicial para a sua saúde.
