Olej z ryb i cukrzyca: Dlaczego olej rybny jest must-have dla diabetyków

Cukrzyca występuje, gdy nasz organizm nie jest w stanie zarządzać ilość cukru w ​​naszym organizmie w normalny sposób. Zazwyczaj ludzie podejmują w cukrze jak chleba i innych produktów skrobiowych. Produkty te zmieniają się w energię w organizmie i dlatego węglowodanów / glukozy jest istotne dla funkcjonowania organizmu.

Objawy cukrzycy: Cukrzyca stała się obecnie występującą dolegliwością. Miliony ludzi cierpią z niego. Ponieważ jest to genetyczne, wielu młodych ludzi do poddania się jej. Gdy masz cukrzycę, nie ma lekarstwa. Jest to przewlekła choroba, która trzeba żyć. Nie ma możliwości pełnego leczenia, z wyjątkiem, że można monitorować dolegliwości w odpowiedni sposób.

Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, na co wskazuje nieprawidłowo wysokie poziomy cukru we krwi w organizmie z powodu niskiej hormonu insuliny. Ciągłe glukozy może prowadzić do uszkodzenia naczyń krwionośnych, a to jest przyczyną wielu problemów zdrowotnych związanych z cukrzycą.

Osoby chore na cukrzycę mają podwójne ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych lub udar mózgu, które może być śmiertelne. W krytycznych warunkach, cukrzyca może mieć wpływ na nerki i spowodować neuropatia obwodowa (uszkodzenie nerwów) z cukrzycą. Tak więc większość przewlekłych osób z cukrzycą nie cierpi na jakąś formę uszkodzenia nerwów też.

Typy cukrzycy: Są dwa główne typy cukrzycy:

Cukrzycę typu 1: To jest również znany jako cukrzyca insulinozależna i dziedziczonych genetycznie. Osoba zwykle wpływ tego rodzaju powinny utrzymać poziom cukru we krwi w ryzach przez reżim diety i regularnych ćwiczeń. W ciężkich przypadkach, pacjenci powinni insulinę do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Cukrzycy typu 2: Ten typ jest znany jako Non-cukrzyca insulinozależna. Cukrzyca typu 2 u pacjentów organizm produkuje insulinę, która jest niewystarczające lub staje się nasycony. Nadmiar insuliny produkowane jest bezużyteczna, ponieważ organizm traci zdolność do wykorzystywania insuliny we właściwy sposób w cukrzycy typu 2.

Zdrowa dieta jest niezbędna: zdrowa dieta jest konieczne i niezbędne dla osoby, która cierpi na cukrzycę. Niektóre produkty, które należy unikać przez diabetyków są chleb, biała mąka, biały ryż, cukier i białe ziemniaki. Są to węglowodany proste, które są trawione bardzo szybko i spowodować zwiększone stężenie cukru we krwi. Możemy wykorzystać owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, płatki owsiane, dziki ryż, warzywa, ryby, skorupiaki, soja, grzyby azjatyckie, zioła, przyprawy, cynamon i herbaty bez cukru.

Dodanie oleju z ryb w diecie może pomóc w cukrzycy. To dlatego, że olej rybny jest bogaty w tłuszcze omega-3, które wspiera przemiany cukru w ​​organizmie, jak i kiedy jest konsumowane. Dodawanie kapsułki oleju z ryb lub źródła żywności na jedzenie wydaje się być mądra decyzja dla tych, którzy mają trudności w zarządzaniu ich krwi, poziom cukru we krwi z powodu cukrzycy.

Reżim treningowy: Regularne ćwiczenia mogą pomóc w kontrolowaniu poziomu glukozy we krwi oraz poziom trójglicerydów i ogólnego stanu zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Pacjenci z cukrzycą typu 2 może kontrolować poziomu cukru we krwi we krwi poprzez wprowadzenie ścisłej dyscypliny w ich nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej. To może pomóc w dłuższej perspektywie, ponieważ może zmniejszyć spożycie leków zbyt.