Wady oleje rybne
Są wady olejów rybnych.
Jako korzystne jak tran, bardzo wysokie spożycie (zwykle ponad 3000 mgs dziennie) grozi nadmierne krwawienie, a nawet udar krwotoczny.
Wysokie dawki olejów rybnych może spowodowane odbijanie, wzdęcia, nudności, wzdęcia i biegunkę.
Dodatkowo, oleje rybne są tłuszcze i, jak każdy tłuszcz, są kalorie. Tak, podwykonawcy oraz nie dodać tłuszcz w diecie.
Jeśli jesteś w ciąży i przyjmujący suplementy ro wzbogacanej żywności, sprawdź, czy oleju rybnego uzupełnienie lub żywności fortyfikacji jest z oleju z ryb wykonane z ciała ryb, a nie z wątroby ryb. Nadmierne spożycie suplementów oleju rybnego wykonane z oleju z wątroby ryb może uszkodzić płód.