Nie daj się oszukany: 5 rzeczy zwrócić uwagę przy zakupie suplementów oleju rybnego
Suplementów oleju rybnego służyć Ci najlepiej podczas korzystania z najlepszych. To znaczy, że tylko wtedy, gdy kupisz najlepsze produkty, można oczekiwać, aby być skorzystało w najlepszy możliwy sposób. Z każdy clamming dla oleju z ryb, istnieje tak wiele firm marketingu marki nowe produkty oleju z ryb i suplementów. Większość z nich nie są czyste oleje z ryb lub nie są przygotowane w sposób potrzebuje olej z ryb mają być produkowane. Często jest kwestią przetwarzania lub oleju ekstrakcyjnego z odpowiedniego rodzaju ryb. Niektórzy producenci nie przyjmują odpowiednie metody i to może być powód do niepokoju, gdy trochę oleju przez długi czas. Ten artykuł będzie zaoferować Państwu wskazówek, jak wybrać z różnorodnych marek olejów rybnych dostępnych na rynku. Czytanie to oznacza, że nie zostanie oszukany pieniędzy w imię oleju z ryb.
Zakup oleju rybnego suplementów: Powiedzmy, że ktoś ci powiedział, że olej z ryb jest dobre dla zdrowia i że można go wyleczyć lub złagodzić bieżący dolegliwości. Masz konsultacji z lekarzem i poznali, że jest tak, a co za tym idzie, planują podjąć dzienną dawkę oleju z ryb. Teraz szukasz dodatek oleju rybnego, który zmieści się do Państwa wymagań i leczyć problem. Być może lekarz zalecił uzupełnienie oleju z ryb. Ale nie jesteś pewien, czy go kupić i jak go używać.
Pamiętaj, wszystkie suplementów oleju rybnego nie są takie same.
Producenci produkują olej z ryb w różny sposób, a wielu z nich nie może być tak, że jest dobre dla zdrowia.
Nie może być kilka fałszywych marki oleju z ryb na rynku też.
Niektóre oleje mogą zawierać wszystkie osiem omega-3 kwasy tłuszczowe, niektóre nie.
Niektóre marki mogą zawierać dodatkowe ilości witaminy A i D, które są szkodliwe dla zdrowia.
W każdym razie, trzeba spojrzeć na kilka rzeczy podczas zakupu oleju z ryb suplementów:
1. Spójrz na zawartość kwasów omega-3: Dowiedz się, które marki zawiera największą ilość kwasów omega-3 zawartości.
Ponadto należy sprawdzić marek, które posiadają wszystkie kwasy tłuszczowe omega-3, osiem.
Twoje ciało będzie korzystać z dodatku oleju tylko wtedy, gdy wszystkie osiem kwasy są dostępne.
2. Dowiedz się, które ryby są używane: To jest ważne, ale trzeba zrobić trochę badań w tej sprawie. Dowiedz się proces wyodrębniania marki, która sprzedaje olej. Nie idź przez reklamy, zaleceń lekarza lub ofertach specjalnych. Czasami olej może być ekstrahowany z ryb, które nie są bogate w kwasy omega-3 lub z innych części ryby. Tylko Olej uzyskiwany z ciała lub tkanek ryb, takich jak tuńczyk, flądra, łosoś, sardynki, itp są przydatne dla Ciebie. Tak, sprawdź na rodzaj użytej ryby.
3. Czytaj etykiety: Czytaj między wierszami w wytwórni oleju rybnego. Jeśli nie ma wzmianki o treści wewnątrz i etykiety po prostu mówi: "olej z ryb" lub "lipidy morskie" rozumiem, że jest to fałszywy olej i nie dobre dla dobrego samopoczucia. Ponadto, liczyć, jeśli ilość składników wymienionych dodaje się do całkowitej ilości oleju rybnego w sprzedawanym produkcie. Jeśli nie, to brakuje na ukrytym produktu.
4. Sprawdź, czy części przetwarzania: Nie wszystkie ryby są dobre dla wydobywania ropy naftowej z ryb i nie wszystkie części ryb zawiera olej. Tworzenie sprawia, że wiele różnic w zakresie wytwarzania oleju z ryb. Jeśli nie chcesz, ukrytych zanieczyszczeń, takich jak witaminy A i D, sprawdź praktyki przetwarzania producentów przed zakupem oleju z ryb.
5. Porównanie między markami: Wyjazd na forach medycznych. Porównanie korzyści i zawartość jednej marki z tym z drugiej. Skonsultuj się z lekarzem lub przyjaciela, który zaczyna olej rybny. Znać wady i zalety każdej marki przed rozpoczęciem korzystania z nich na dłuższą metę.
