-Mood
Naukowiec stwierdził, że stopa klinicznej depresji, choroby afektywnej dwubiegunowej i depresji poporodowej są znacznie wyższe w krajach o niskiej konsumpcji ryb.
Wskaźnik wynosi 30% - 50% wyższa.
Wniosek ten wynika z badania spożycia ryb w 10 krajach.
Omega-3 mogą mieć wpływ na nastrój, nawet jeśli nie są z rozpoznaniem choroby psychicznej.
106 zdrowych dorosłych pacjentów testowano na zawartość kwasu tłuszczowego i nastrój przez kwestionariusza. Obserwacje wskazują na korelację między ludźmi, z wyższym poziomem EPA i DHA, oraz z osób z niższym poziomem EPA i DHA. Osoby z wyższym EPA i DHA rzadziej zgłosić depresji uczucie, które sugerują, że kwasy omega-3 mogą mieć działanie ochronne przeciwko depresji, tak jak przed chorobami serca. Badanie to było prowadzone przez dr Sarah Conklin, profesor psychologii na Allegheny College w Meadville, Pennsylvannia Conklin w 2007 roku dr hipotezę, że ponieważ ściany komórek mózgu składa się z EPA i DHA, a następnie spożywanie większej ilości olejów rybnych może poprawić komórki mózgu Skład i działanie neuroprzekaźników. Klinicznie depresji ludzie mają dysfundtional neuroprzekaźnika.