지방산 잘라 지방 : 체중 감소를위한 생선 기름
지방. 지방. 지방. 누가 우리 몸에 그 여분 파운드를 사랑? 우리 모두는, 적합 원기 건강하게 할 수 있습니다. 어쨌든, 우리 몸은 이것을 이해하고 비만을 증가 또는 여분의 지방을 인수함으로써 우리에게 문제를 제공하지 않습니다. 지방 조직은 인체 내에서 지방의 정상 성분이다. 이것은 또한 우리의 신진 대사 요구 사항에 필요한 지방을 저장하는 중요한 기능을 수행합니다. 이것은 지방 조직이 성장을 초과하지만, 여분의 지방을 저장하고, 문제를 시작한다. 여분의 지방이 비만의 원인과 건강에 심각한 손상을 초래할 수 있습니다.
체중 감소를위한 생선 오일 : 많은 전문가들은 체중 감량을위한 생선 기름을 권장합니다. 이것은 정기적 어유 걸릴 비만인 콜레스테롤 수준을 조절하고 체내에서 과량의 지방의 축적을 막을 수 있다고한다. 외에도 항 염증, 심혈관 혜택과 콜레스테롤 조절 경향 같은 생선 기름의 일반적인 이점에서, 생선 기름이 너무 체중을 줄일 수 있습니다. 하지만, 왜 어유?
생선 기름, 규칙적인 운동과 함께 할 때, 당신의 칼로리를 소모 할 수 있습니다. 최근 연구는 정기적으로 복용하면 생선 오일, 에너지로 최대 저장된 지방을 변환하기 위해 몸을 자극 할 수 있음을 시사한다. 이하 어유는 체중 감소에 유용 할 수있는 몇 가지 방법이있다.
1. 혈액 순환을 개선 : 연구는 칼로리 계산 다이어트 증가 운동을 결합 할 경우, 생선 기름의 효과는 체중 감소에 상당한 것을 입증 할 수 있음을 시사한다. 그것은 운동 지방을 에너지로 변환하는 효소를 자극하면서 오메가 3 오일이 근육에 혈액의 흐름을 개선하는 것이 생각된다.
2. 식욕을 유지 : 생선 기름 보충제는 지방 세포에 의해 생산되고있는 호르몬 렙틴을 조절하는 데 도움이. 이 호르몬은 신체의 음식 흡장 지방 연소 측면을 제어한다. 이 호르몬은 지방 조직에 저장된 지방을 조절한다. 그래서 우리는 제어함으로써, 우리의 체중 조절 식품의 섭취를 줄일 수 있습니다.
3. 열 발생을 향상 : 생선 기름 보충제는 열 발생을 증가시키고 열을 생산하여 여분의 지방을 구울 수있는 독특한 품질을 가지고. 약간의 신진 대사의 속도를 증폭하고 체온을 높여 완료, 당신은 생선 기름의 일반 소비하는 몸에서 모든 여분의 칼로리와 지방 침착을 구울 수 있습니다.
체중 감소를위한 생선 오일 용량은 : 여러 의료 전문가는 무게를 줄이기 위해 하루에 6g을 추천합니다. 생선 기름 캡슐의 대부분은 1,000 mg의 캡슐입니다. 그래서 우리는 하루에 6 캡슐을 섭취해야합니다. 그러나 부작용에주의 할 필요가있다. 당신이 음식의 특정 종류에 알레르기가있는 경우 생선 기름 캡슐 당신을 절약 할 수 없다. 그래서 복용 고품질의 생선 기름 보충제는 생선 기름에 수은 같은 독성 오염 물질을 방지하는 것이 중요합니다. 그것은 체중 감량을위한 생선 기름을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.