2の優れている：オキアミ油対魚油？

オメガ-3脂肪酸の利点に関する多くの調査研究の発表で、多くの企業がサプリメント、カプセル剤および油剤の剤形でω-3油脂の製造を開始した。 オメガ3脂肪は多くの食品に見出され、魚油及びオキアミ油はそれらの中で最も人気があります。 オキアミ油は、最近、医療やメディアの世界でオメガ3脂肪酸の含有量が高いのおかげで誇大広告の多くを持っている。 多くは、オキアミ油がすべてで魚油よりも優れている、それはすべてのレベルで魚油をよくすることをことを見解を述べる。 この真理はありますか？ オキアミオイルは他のすべての方法で、魚油よりも良いですか？ 真理と虚偽とは何ですか？ 我々は、この記事で問題の根を探る。

クリルオイルは：まず、基本に取得する必要があります。 オキアミ油、なぜそれが約これが宣伝されているとは何ですか？ オキアミ油はオキアミから作られた油、海洋の寒冷地域に住んでいる小さなエビに似た生き物である。 北極と南極で大量に存在する、オキアミはクジラ、小魚や海鳥によって消費されている。 人間は魚のためのスポーツ餌としてそれを使用するか、食品としてそれらを食べるためにオキアミをキャッチ。 ロシア人が食べ物や食べることを目的として捕らえオキアミなどのオキアミを食べる日本人とは、日本で「okiami」と呼ばれている。 オキアミ油は、天然オキアミに見られる油である。 これは、抽出され、メーカーによる栄養補助食品として販売されている。 今ではオメガ3が全世界の合言葉になっている、オキアミ油は、人々の間で人気のサプリメントとなっています。

優れている：魚オイル対クリルオイル ？ まあ、これを知って、人はさまざまなレベルで2油を分析することがあります。 比較のための最初の基準点は、油中に存在DHAの量であるべきである。 うん！ DHAは、任意のオメガ3脂肪酸でEPAよりも重要である。 脳の約50％がDHA脂肪で作られている。 したがって、それらを消費する前に、脂肪中に存在するDHAの量を測定することが重要である。 以下にいくつかの比較する方法及び魚油及びオキアミ油の間のコントラストである。

DHAレベル1.測定：DHAはあなたの体のために非常に重要であるので、それらに存在するDHAの量によって油を比較します。 オキアミ油は、DHAあまり含まれていません。 だから、それはあなたの体のために必要なDHAであなたを供給するオキアミ油の高い量を必要とする場合があります。 一方、魚油は、DHAの天然源である。 魚油のケースでは、魚油の単一のカプセルは、オキアミ油カプセルよりも多くのDHAを含有することができるように最小限のコストでのDHAの必要量を購入することができます。 それはDHAに来るときオキアミ油は魚油よりも5倍以上高価であると言われている。

2.汚染レベル：魚の油はオキアミ油よりも多くの汚染であると言われている。 オキアミ油のみ汚染が少ない寒冷地域で存在しているのに対し、魚が、海水と汚染され淡水中に存在するためである。 そうではない。 研究者らは、空中汚染がすべての地域に共通しているので、オキアミが同等魚として汚染されると言う。 しかし、魚油の場合には、販売される前に処理される。 これに対し、オキアミ油の多くのメーカーは、石油を販売する前に、精製プロセスの任意の種類にふけるしないでください。 そう、人は魚油やオキアミ油の汚染レベルに関する結論に来ていないこともできます。

オキアミ油3.アスタキサンチン：Asataxanthin、強力な酸化防止剤は、オキアミ油で発見されると言われている。 これは利点の負荷が付属し、したがって、オキアミ油メーカーは、それが魚の油よりも良好であることが雹。 これはあまりにも日陰の真実である。 アスタキサンチンは、最高品質の魚油中（オキアミ油中に見出される量よりもかなり高い）高いレベルで見つけることができます。 比較的、オキアミ油の抗酸化能力は低いです。

これらの点から、我々はオキアミ油は魚油には一致していることを否定するべきではありません。 これは、魚油と同等ですが、後者はより多くの利益がロードされ、したがって、使用するのが安全です。 また、汚染のない油を製造することができる多くのオキアミ油メーカーは存在しない。