לעצור נשירת שיער עכשיו: 5 דרכים להשתמש בשמן דגים לצמיחת שיער
נשירת שיער היא בעיה נפוצה עם גברים ונשים. גברים להילחם בו יותר מאשר נשים כהתקרחות היא בדרך כלל לא מצאה חן בעיני כתכונה רצויה בגברים. אז, בימינו, גברים ונשים כדואגים יותר לגבי השיער שלהם. עם זאת, אנשים הפכו מודעת לבריאות למניעת נשירת שיער. רבים מבינים שנשירת שיער היא גם נושא של בריאות ולכן דואגת מספיק כדי להימנע מכך.
הצד הכואב של נשירת שיער: נשירת שיער או התקרחות היא בעיה נפוצה בפני גברים ונשים. למרות אובדן השיער קשור להזדקנות, רובנו הייתי רוצה שתהיה לי שיער עבה כל חיינו. אז כשזה מגיע לנשירת שיער, כולם מודאגים ברצינות על איך למנוע את זה. מחקרים שנעשה לאחרונה עולים כי תוספי שמן דגים הם טובים מאוד לנשירת שיער. רופאים רבים מאמינים והוכיחו כי נשירת שיער נגרמת על ידי הסיבות הבאות:
- חוסר איזון הורמונלי
- לחץ כבד - פיזי, רגשי ונפשי
- בעיות בבלוטת התריס - בלוטת התריס פעילות היפר / היפו
- תופעות לוואי תרופתיים שנגרמו עקב הצריכה של תרופות מסוימות
- מזהמים - אוויר, מים וזיהום כימי
- חוסר של חומרים מזינים בגוף
- זיהום או צמיחת שיער ננסי שנגרמה עקב בעיות בריאות שונות
שמן ונשירת שיער דגים: נשירת שיער ניתן למזער אם אתה מספק לגוף את החומרים המזינים נאותים הנדרשים לצמיחת שיער. מאז אובדן שיער הוא רק השלכה של חוסר איזון בגוף, חשוב לדאוג לצרכימים של הגוף שלך ראשון. זו הסיבה מדוע מומחי שיער ומומחים להתקרב נשירת שיער בצורה יותר הוליסטית. להלן כמה דרכים לסייע לנשירת שיער תרופה:
1. אומגה 3, חומצות שומן: האומגה 3 בתוספי שמן דגים מספקות חומרים מזינים טובים וחלבונים לזקיקי שיער, חיזוקם ולהפוך בריא השיער ובריא שלך.
2. תזונה מאוזנת: נטילת שמן דגים על בסיס קבוע יכול לעזור. אבל זה לא אומר שרק שמן דגים יכול לעצור את נשירת שיער. שיער צריך הרבה חומרים מזינים לצמיחה בריאה. אז, טוב יותר אם אתה תומך בו עם תזונה מאוזנת, פעילות גופנית סדירה, מוצרים ללא כימיקלים אישיים טיפוח שיער ומזגנים. שימוש במוצרי שיער טבעיים יעודד ותתמוך בצמיחה, שיפור הפעולה של האומגה 3, חומצות שומן. כולל מינון היומי שלך / השבועי של שמן דגים גם.
3. בדוק לתוכן DHA: כפי שאתה יודע, DHA הוא המרכיב החשוב ביותר של חומצות שמן דגים / אומגה -3. זה חיוני לחיזוק זקיקי השיער שלך. המקורות של שמן דגים עשויים להיות שונים בDHA ו- EPA. אז, לבדוק שמן דגים שעשיר באומגת 3, חומצות שומן, אך נמוך בוויטמין A.
4. בדקו את המינון שלך: שמן דגים פועל היטב עם צמיחת שיער רק אם נלקחו במינונים הנכונים. כלומר, שמן דגים כשהם מיושמים על שיער, נספג על ידי הקרקפת ולאחר מכן, לזרם הדם. זה מחזק את המערכת החיסונית וממריץ גם את העור. כמות נכונה של ויטמין מציעה דחיפה עשירה למערכת ההורמונלית ומונעת נשירת שיער.
5. לחץ מקל: מאז שמן דגים מקל את הלחץ במידה רבה, זה גם פותר שינויים / בעיות גופניות כל קשורות נגרמות על ידי מתח. וכך, הוא מפחית את לחץ שגורם גם לנשירת שיער.
