אאוץ '! הרוג שכאבי ברכיים! שמן דגים לדלקת פרקים
דלקת פרקים היא דלקת שהוא קולקטיבי של כמה תסמינים כמו כאבים במפרקים ובעצמות נוקשות. דלקת היא מגפה וכמה מדענים מאמינים כי דלקת היא השורש של מחלות הקשורות לגיל אנשים סובלים לאורך זמן. כל דלקת יכולה לגרום להיווצרות של כימיקלים בגוף שלנו ויכולה לגרום נזק לרקמות בכמה חלקי גוף. במקרה של דלקת פרקים, דלקת המפרקים מסכימה.
שני סוגים של דלקת פרקים:
1. דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה אוטואימונית כרונית שהוא מאוד כואב ויכול לגרום לנכות קשה. התסמינים של דלקת מפרקים שגרונית יכולים להיות ירידה בצריכה של תוסף שמן דגי דגים אשר מפחית באופן משמעותי את דלקת ובעיקר מפחית גם את הצורך ב- NSAIDs (אנטי-דלקתי שאינם סטרואידים).
2. דלקת מפרקים ניוונית הוא סוג אחר של דלקת מפרקים אשר מסומן על ידי מפרקים שחוקים, אובדן סחוס וכו 'Osteoarthritis ניתן למנוע על ידי שימוש בשמן דגים, הפעולה שתהרוס סחוס.
שמן דגים לדלקת מפרקים: שמן דגים מכיל את המקור הטוב ביותר של חומצות שומן האומגה -3 שיכול לעזור להפחית את הדלקת. שמן דגים מפחית את רמות הטריגליצרידים, מוריד את לחץ דם ובכך מגן על מחלות לב וכלי דם, כמו גם. זה ראוי לציון משום שהמנגנון של הגוף שלך יכול להיות מסובך אם יש לך שתי דלקת מפרקים שגרונית ומחלת לב וכלי דם.
היום, מחקרים של שמן דגים לדלקת מפרקים שנערכו עם רק התוספים הטהורים ביותר הזמינים ויותר תזונה. ההשפעה אנטי דלקתית של תוספים אלה ניתן להשוות לזה של אספירין. הטוב ביותר הוא שווה לאספירין, אך ללא תופעות לוואי שליליות. כדי להשיג את המרב משמן דגים לדלקת המפרקים שלך, לחפש תרופות כיתה תוספת, מזוקק אחד מולקולרי, שבו כל הזיהומים יוסרו. מקורות טובים לדגים להקלה על כאבי מפרקים הם דגי מים קרים כמו טונה והוקי.
מינון: חומצות שומן אומגה 3 לשרת מטרות כפולים, הם מפחיתים דלקת מפרקים ולקדם משותף שימון. ישנם שני סוגים של תוספי שמן דגים והם כמוסות שמן דגים או טבליות לעיסה. המצב הכללי של בריאות דורש שני 3 גרם של תוספי שמן דגים בשבוע. לטיפול במצבים הקשורים לדלקת מפרקים שאתה חייב להשתמש בכמוסות שמן דגים עם לפחות 30 אחוזים EPA / DHA, החומרים פעילים.
אתה צריך לוודא שאתה לוקח שמן דגים מיצרן תרופות באיכות גבוהה כדי לקבל את כל היתרונות הבריאותיים של השמן. על פי רמות הזיהום במי ים, הדגים שנתפסו קובעים את ההובלה הרעילה זיהום וכספית בשמן הדגים. לכן, ודא ששמן כבר מזוקק מולקולרי וכל הזיהומים יוסרו ממנו. לסיכום, נטילת שמן דגים לדלקת פרקים יכולות להיות מאוד יעילה בהקלת כאב במפרקים. אבל להפוך את שמן דגי השימוש שלך בטוח שהוא עשיר באומגה 3.
