לא מקבל תלש: 5 דברים לחפש בעת רכישת תוספי שמן דגים

תוספי שמן דגים שרת אותך הכי טובים כאשר אתה משתמש את הטוב ביותר. כלומר שרק כאשר אתה קונה את הטוב ביותר של מוצרים, אתה יכול לצפות להיות נהנית בצורה הטובה ביותר האפשרית. עם כולם את דיג צדפות לשמן דגים, יש כל כך הרבה חברות שיווק מוצרי מותג חדשים שמן דגים ותוספי מזון. רוב אלה הם לא שמן דגים טהור או לא מוכן בדרך שמן דגים צריך להיות מיוצר. לעתים קרובות, מדובר בשאלה של עיבוד או שמן לחילוץ מהסוג של דג הנכון. חלק מהיצרנים לא לאמץ את השיטות הנכונות וזה יכול להיות עניין של דאגה כאשר אתה לוקח את השמן במשך זמן רב. מאמר זה יציע לכם טיפים על איך לבחור מהמגוון הרחב של מותגי שמן דגים זמינים בשוק. קוראים את זה לא אומר שאתה לא תלש את הכסף שלך בשמו של שמן דגים.

רכישת שמן דגי תוספים: נניח שמישהו אמר לך ששמן דגים הוא טוב לבריאות ושהוא יכול לרפא או להקל על המחלה הנוכחית שלך. יש לך התייעץ עם הרופא שלך ולהכיר את זה כל כך, ולכן, מתכנן לקחת מנה יומית של שמן דגים. עכשיו, אתה מחפש תוספת של שמן דגים שיכולים להתאים לדרישה שלך ולרפא את הבעיה שלך. אולי הרופא שלך המליץ ​​תוספת של שמן דגים. אבל אתה לא בטוח אם לקנות אותו ואיך להשתמש בו.

זכור, כל תוספי שמן הדגים הם לא אותו הדבר. יצרנים לייצר שמן דגים בדרכים שונות ורבים מהם לא יכולים להיות דרך שזה טוב לבריאות שלך. יש אולי כמה מותגים מזויפים שמן דגים בשוק מדי. שמנים מסוימים עשויים להכיל את כל שמונה אומגה 3, חומצות שומן, כמה לא. מותגים מסוימים עשויים להכיל כמות נוספת של הוויטמין A ו- D, כי הם מזיקים לבריאות. בכל המקרה, אתה צריך לחפש כמה דברים בעת רכישת שמן דגי תוספים:

1. חפש אומגה 3 תוכן: גלו איזה מותג מכיל את הכמות הגבוהה ביותר של האומגה 3 תוכן. כמו כן, לחפש מותגים שכל שמונה חומצות שומן האומגה -3. הגוף שלך ייהנה מהתוספת של השמן רק אם כל שמונה החומצות זמינות.

2. גלו אילו דגים משמש: זה חשוב, אבל אתה צריך לעשות מחקר קטן על זה. מצא את תהליך החילוץ של המותג שמוכר את השמן. אל תלכו על ידי פרסומות, המלצות רופא או הצעות מיוחדות. לפעמים יכול להיות מופק שמן מדגים שאינם עשירים באומגה 3 או מהחלקים האחרים של הדגים. רק שמן שחולץ מן הבשר או הרקמות של דגים כמו טונה, דג סול, סלמון, סרדינים וכו 'הם שימושי עבורך. אז, לבדוק את הסוג של דגים משמש.

3. קרא את התוויות: לקרוא בין השורות בתוויות של שמן דגים. אם אין אזכור של התוכן פנימי והתווית רק אומרת, "שמן דגים" או "שומנים ימיים" להבין שזה שמן מזויף ולא טוב לבריאות שלך. כמו כן, אם לספור את כמות המרכיבים שהוזכרו מוסיפה עד לסכום הכולל של שמן דגים במוצר שנמכר. אם לא, אתה פסיחה על מוצר נסתר.

4. בדוק את חלק העיבוד: לא כל הדגים הוא טובים להפקת שמן דגים ולא את כל החלקים של דגים מכילים שמן. עיבוד עושה הרבה הבדל בביצוע של שמן דגים. אם אתה לא רוצה מזהמים נסתרים כמו הוויטמינים A ו- D, לבדוק את נהלי העיבוד של יצרנים לפני שאתה קונה שמן דגים.

5. השווה בין מותגים: בדוק בפורומים רפואיים. השווה את היתרונות ואת התוכן של מותג אחד עם זה של אחר. התייעץ עם הרופא שלך או חבר שלוקח שמן דגים. דע את המעלות וחסרונות של כל מותג לפני שאתם מתחילים להשתמש בהם לטווח ארוך.