Minyak ikan dan diabetes: Mengapa minyak ikan adalah yang harus dimiliki bagi penderita diabetes

Diabetes terjadi ketika tubuh kita tidak mampu untuk mengelola jumlah gula dalam tubuh kita dengan cara normal. Biasanya, orang mengambil gula seperti roti dan makanan bertepung lainnya. Makanan ini berubah menjadi energi dalam tubuh dan itulah sebabnya karbohidrat / glukosa sangat penting untuk fungsi tubuh.

Gejala diabetes: Diabetes kini telah menjadi penyakit umum. Jutaan orang menderita dari itu. Karena genetik, banyak anak muda untuk menyerah untuk itu. Setelah Anda memiliki diabetes, tidak ada obat. Ini adalah penyakit kronis yang Anda harus hidup dengan. Tidak ada kemungkinan pengobatan yang lengkap kecuali bahwa Anda dapat memantau penyakit dengan cara yang benar.

Diabetes mellitus adalah penyakit metabolik yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi abnormal dalam tubuh karena hormon insulin yang rendah. Glukosa terus menerus dapat merusak pembuluh darah dan ini adalah akar penyebab banyak masalah kesehatan yang berhubungan dengan diabetes.

Orang dengan diabetes memiliki kemungkinan dua kali lipat mengembangkan penyakit kardiovaskular atau stroke yang dapat berakibat fatal. Dalam kondisi kritis, diabetes dapat mempengaruhi ginjal dan menyebabkan Anda neuropati perifer (kerusakan saraf diabetes). Jadi sebagian besar orang diabetes kronis akan menderita dari beberapa bentuk kerusakan saraf juga.

Jenis Diabetes: Ada dua jenis utama diabetes:

Diabetes tipe 1: Ini juga dikenal sebagai Insulin Dependent Diabetes Mellitus dan diturunkan secara genetik. Orang umumnya dipengaruhi oleh jenis ini harus menjaga kadar gula darah di cek oleh diet dan olahraga rezim teratur. Dalam kasus yang parah, pasien harus pada insulin untuk berfungsinya tubuh.

Diabetes tipe 2: Jenis ini dikenal sebagai Non-Insulin Dependent Diabetes Mellitus. Diabetes tipe 2 pasien tubuh memproduksi insulin yang kurang memadai atau menjadi jenuh. Kelebihan insulin yang diproduksi tidak ada gunanya karena tubuh kehilangan kemampuan untuk memanfaatkan insulin dengan cara yang benar pada diabetes tipe 2.

Diet sehat sangat penting: Sebuah rencana diet yang sehat diperlukan dan penting untuk orang yang menderita diabetes. Beberapa makanan yang perlu dihindari oleh penderita diabetes adalah roti, tepung putih, beras putih, gula dan kentang putih. Ini adalah karbohidrat sederhana yang dicerna sangat cepat dan menyebabkan kadar gula meningkat dalam darah. Kita bisa menggunakan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, gandum, nasi, sayuran, ikan, kerang, kedelai, jamur Asia, herbal, rempah-rempah, kayu manis dan teh tanpa gula.

Menambahkan minyak ikan untuk diet Anda dapat membantu Anda dengan diabetes mellitus. Hal ini karena minyak ikan kaya lemak omega-3 yang mendukung transformasi gula dalam tubuh sebagai dan bila dikonsumsi. Menambahkan kapsul minyak ikan atau sumber makanan untuk makanan tampaknya menjadi keputusan yang bijaksana bagi mereka yang memiliki kesulitan mengelola kadar gula darah mereka di dalam darah akibat diabetes.

Rezim latihan: Olahraga teratur dapat membantu dalam mengendalikan glukosa darah dan kadar trigliserida dan kesehatan jantung secara keseluruhan. Pasien dengan diabetes tipe 2 dapat mengontrol gula darah mereka dalam darah dengan memasukkan disiplin yang ketat dalam kebiasaan makanan dan olahraga mereka. Hal ini dapat membantu dalam jangka panjang karena dapat mengurangi asupan obat Anda juga.