Real time tracker telepon. Ponsel pelacakan oleh sini . Saat Anda membeli perangkat lunak mata-mata ini secara online, Anda akan disediakan dengan username dan password yang unik bersama dengan petunjuk download. Perangkat pelacakan untuk ponsel. Nomor selular lookup bebas. Teks ke ponsel. Melacak ponsel saya online gratis. mspy.me software perekam. Mudah tracker ponsel. Jendela mata-mata telepon. Siapa nomor ponsel.
4 efek samping utama minyak ikan dan bagaimana mencegah mereka

4 efek samping utama minyak ikan dan bagaimana mencegah mereka

Minyak ikan ini dikenal untuk menawarkan manfaat yang luar biasa bagi siapa saja yang membawanya setiap hari berkaitan dengan kadar omega-3. Omega-3 sangat bermanfaat bagi orang yang menderita penyakit jantung, hipertensi, rematik, asma, gangguan bipolar, kanker, alergi kulit dan masalah kesehatan mental. Meskipun manfaat berlimpah, makanan konstituen alami tidak bisa tanpa efek samping. Minyak ikan telah menetapkan sendiri efek samping dan Anda harus berhati-hati untuk menghindari mereka sebanyak mungkin. Artikel ini akan detail tentang efek samping yang paling umum dari minyak ikan dan bagaimana untuk menghindari mereka.

Ikan efek samping minyak: Minyak ikan tidak menimbulkan efek samping utama. Efek samping yang minimal dan tanpa menimbulkan kerusakan pada tubuh secara keseluruhan. Sebagian besar efek samping dari minyak ikan bersifat sementara dan dapat diatasi jika Anda sedikit berhati-hati.



1. Perut ketidaknyamanan, gangguan pencernaan dan muntah: Ini adalah beberapa yang paling umum yang banyak. Ini terjadi pada orang yang mengambil kapsul minyak ikan pada saat perut kosong, tanpa mengambil makanan. Suplemen minyak ikan bekerja dengan baik hanya jika diambil setelah makan atau selama makan. Mengambil mereka pada waktu perut kosong dapat menyebabkan sakit perut, gangguan pencernaan, dan muntah. Anda dapat mengatasi ini dengan mencampur suplemen minyak ikan dengan makanan. Cara lain adalah dengan membekukan kapsul dan memastikan bahwa mereka dicerna dalam usus dan tidak dalam perut.

2. Perdarahan: dosis besar minyak ikan dapat menyebabkan risiko perdarahan. Ya, asam minyak ikan dan omega-3 asam lemak memiliki sifat pengencer darah yang dapat menyebabkan perdarahan usus pada orang, terutama yang sensitif terhadap antikoagulan. Meskipun tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa minyak ikan tidak harus diambil dengan aspirin atau warfarin, selalu dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil omega-3 suplemen minyak ikan.

3. vitamin Kelebihan bisa berbahaya: Minyak ikan tidak datang hanya dengan asam lemak omega-3. Kadang-kadang produsen termasuk kontaminan seperti vitamin A, C dan E. Kelebihan vitamin A, C dan E bisa berbahaya bagi tubuh dan karenanya menyebabkan efek buruk pada Anda. Meskipun USDA telah tidak dianjurkan dosis tertentu untuk asam omega-3 lemak, disarankan agar Anda bisa mengambil sekitar 1-4 kapsul sehari. Kecuali Anda memiliki masalah medis, kapsul minyak ikan tidak menyebabkan kerusakan dengan cara apapun.

4. Keracunan logam berat: Minyak ikan harus diekstrak dari ikan yang sehat dan bebas dari keracunan logam berat. Perhatian utama minyak ikan adalah adanya kontaminan logam berat seperti Dioxin dan PCB (terutama Mercury PCB).

Beberapa laut di seluruh dunia telah sangat tercemar karena limbah industri dumping dan zat yang tidak diinginkan lainnya. Oleh karena itu, ikan yang ditangkap di daerah ini ditemukan memiliki tingkat tinggi yang berbahaya merkuri. Keracunan merkuri bisa sangat berbahaya bagi anak-anak dan wanita hamil. Inilah sebabnya mengapa penting untuk menemukan minyak ikan yang diproduksi dengan cara yang benar dan diekstrak dari ikan yang sehat.

Posted in Minyak Ikan Efek Samping pada 5 Mei 2013, 12:22 oleh Jessica

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama.

Tinggalkan balasan