Kekurangan Minyak Ikan
Ada kelemahan untuk minyak ikan.
Bermanfaat sebagai Minyak Ikan adalah, asupan yang sangat tinggi (biasanya lebih dari 3.000 mg per hari) risiko perdarahan yang berlebihan atau bahkan hemorrhagic stroke.
Dosis tinggi dari Ikan Minyak dapat menyebabkan bersendawa, perut kembung, mual, kembung, dan diare.
Selain itu, Ikan Minyak adalah lemak dan, seperti lemak apapun, ada kalori. Jadi, pengganti dan tidak menambahkan lemak untuk diet Anda.
Jika Anda sedang hamil dan mengonsumsi suplemen ro makanan yang diperkaya, pastikan ikan suplemen minyak atau makanan fortifikasi Anda dengan minyak ikan yang terbuat dari tubuh ikan dan bukan dari hati ikan. Intake yang berlebihan suplemen minyak ikan yang terbuat dari minyak hati ikan dapat membahayakan janin.
